Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6022 |
Страница 2 из 465 |
Автор: | Colorina [ 05 фев 2013, 16:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Спасибо за советы! Очень приятна поддержка. Стараюсь не налегать на соленое-копченое. На атаке до последнего дня ни кусочка соленой-копченой рыбки ( а таак люблю). Спорт пока не моё. И в фитнес ходила, причем и "сама по себе", и в групповом, и с персональным тренером.... не люблю спортзал... запах... очереди на тренажеры... в бане вечно народ... а если рядом подружки сядут со своим щебетаньем - какой же это релакс? А так, чтобы в "Мировой класс" - жалко денюжков Езжу за рулем, поэтому хождение стараюсь в течение дня каждые 1,5-2 часа заменить на офисные этажи без лифта . И вечером с 12-го на 16-й пешком. Иногда. Если нет тяжелых пакетов с собой. Броколли люблю, могу и не варить, добавить уксус (лимон.слк), специи и вперед! |
Автор: | akozlova [ 05 фев 2013, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Привет! Зашла познакомиться Мне очень нравится твое настроение!!! Я сначала унывала, так как мало кто мне писал, тоже разговаривала сама с собой. Начала чужие дневнички читать. И так мне стало хорошо Как-будто всех ("заочно") знаешь, многому учишься. Меню опять-таки разнообразнее, когда видишь что люди готовят. Поэтому (я понимаю, у всех нехватка времени, НО) больше ходи в гости в другие дневнички, знакомься, общайся, расписывай подробно своё меню. Будет легче и веселее |
Автор: | Colorina [ 06 фев 2013, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Ок, Саша, спасибо! Сегодня в +300гр ушла. Вчера переборщила с овощами? Крон-салат, помидорки черри, огурчик (масенький), перец паприка (кусочек), сельдерей, лук-порей. Всего около 300гр в течение дня + активия "Легкий" 0% + соль. Ножка куркина (тушила с кожей, замучилась отдирать перед употреблением). 2 яйца всмятку. Два стакана 0%-кефир. Может быть виноват корнишон маринованный + 30гр малосоленной семги (у сотрудницы был Д.Р. и я себе позволила...). Вечером впервые сделала не блинчик, не омлет: 1 яйцо + 1коф.л. стевии + 2ст.л. крахмала кукурузного +1ч.л.разрыхлителя + 4ст.л. творога 0%. Сьела половину. Не впечатлило, если честно. Вчера сделала прессотерапию, сеанс 25 мин. Волновой на тело. Синяк на правом предплечье (сжимало лишку). Может это помогло не набрать больше? Так и буду думать . Потому, что сегодня еду на колоннотерапию, а это еще -1кг за один визит, однозначно. Потому как парафиновое масло употреблять я не хочу, опасаюсь. Слабительное не пью. Только кефир. Завтра можно овощи. Отварная свекла? Дюкан не жалует, но пробовать надо на себе. А вдруг это мой случай? Стевию ела впервые. фу. Зря купила килограмм, куда её теперь девать? Подарить бы кому... Не стесняйтесь - отдам в хорошие руки бесплатно. Покупала на http://dietoi.ru/product/steviozid-svita/ Самовывоз , район метро Электрозаводская-Бауманская. Ходить ленюсь. Сегодня даже сапоги-"скороходы" привезла на работу, чтобы в обед прогуливаться. Неохота. Девочки, что бегали в столовку сообщили, что кошмарный гололёд. Слабое оправдание . |
Автор: | Pearl [ 06 фев 2013, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Привет! Во первых с отвесами тебя, хорошо идешь. а во вторых вопрос: Colorina писал(а): Стевию ела впервые. фу. Зря купила килограмм, куда её теперь девать? что значит ем??? Я её добавляю в маленьких кол-вах в кофе, чай. чтоб послаще было... многие в выпечку добавляют... я пока не пеку ничего... Первое время тоже не очень было на вкус... потом ничего - привыкла))... |
Автор: | Colorina [ 06 фев 2013, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Прости за плохой русский , не ем, конечно, добавляю в чай и в выпечку вот вчера. Правильно было бы сказать "употребляю". Думаешь, привыкну? У меня полдня привкус во рту как от корня солодки, мне не нравится. |
Автор: | irisha [ 06 фев 2013, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Привет! Если нет тяги к сладкому так и зачем тебе стевия или что-то другое. Как только появится потребность или испечь что-нибудь или конфеты сделать, подберешь по вкусу сахзам. Его все равно много не положишь. Я в выпечке использую жидкий милфорд, и то очень редко, и имею твердый. Тоже покупала в начале диеты, боялась, как я без сахара. В результате стоит почти полная баночка. А привкус солодки с детства не переношу.Постепенно перешла на кофе совсем без сахара, а чай и так пила без него. |
Автор: | Colorina [ 06 фев 2013, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Привет, Иришка! От тяги к сладкому спасает кока-кола Лайт. 0,5 в день Чай тоже люблю без сахара, да и кофе, если с молоком - ещё до диеты пила без сахара. Хочу попробовать шоколадно-желейные конфеты (на сайте есть рецепт viewtopic.php?f=12&t=1168 , агар-агар уже купила , жду выходных). Шоколад очень люблю. Или любила? |
Автор: | Pearl [ 06 фев 2013, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Colorina писал(а): Прости за плохой русский , не ем, конечно, добавляю в чай и в выпечку вот вчера. Правильно было бы сказать "употребляю". Думаешь, привыкну? У меня полдня привкус во рту как от корня солодки, мне не нравится. Может много добавляешь? А может и правда не твоё это))... |
Автор: | Colorina [ 06 фев 2013, 13:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Юленька, я только вчера начала. 1 коф. ложка в десерт. Утром сегодня 0,5ч.л. в кофе. Это многовато. Стандартный сахар я клала 1ч.л. на кружку кофе, чуть сбить горечь. Может и привыкну. Сегодня попробую еще. Но, если кто-то готов забрать стевию - отдам в хорошие руки |
Автор: | akozlova [ 06 фев 2013, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ещё Одна на звание Мисс "Сила воли" )) |
Colorina писал(а): Ок, Саша, спасибо! Сегодня в +300гр ушла. Вчера переборщила с овощами? Крон-салат, помидорки черри, огурчик (масенький), перец паприка (кусочек), сельдерей, лук-порей. Всего около 300гр в течение дня + активия "Легкий" 0% + соль. Ножка куркина (тушила с кожей, замучилась отдирать перед употреблением). 2 яйца всмятку. Два стакана 0%-кефир. Может быть виноват корнишон маринованный + 30гр малосоленной семги (у сотрудницы был Д.Р. и я себе позволила...). Вечером впервые сделала не блинчик, не омлет: 1 яйцо + 1коф.л. стевии + 2ст.л. крахмала кукурузного +1ч.л.разрыхлителя + 4ст.л. творога 0%. Сьела половину. Не впечатлило, если честно. Вчера сделала прессотерапию, сеанс 25 мин. Волновой на тело. Синяк на правом предплечье (сжимало лишку). Может это помогло не набрать больше? Так и буду думать . Потому, что сегодня еду на колоннотерапию, а это еще -1кг за один визит, однозначно. Потому как парафиновое масло употреблять я не хочу, опасаюсь. Слабительное не пью. Только кефир. Завтра можно овощи. Отварная свекла? Дюкан не жалует, но пробовать надо на себе. А вдруг это мой случай? Стевию ела впервые. фу. Зря купила килограмм, куда её теперь девать? Подарить бы кому... Не стесняйтесь - отдам в хорошие руки бесплатно. Покупала на http://dietoi.ru/product/steviozid-svita/ Самовывоз , район метро Электрозаводская-Бауманская. Ходить ленюсь. Сегодня даже сапоги-"скороходы" привезла на работу, чтобы в обед прогуливаться. Неохота. Девочки, что бегали в столовку сообщили, что кошмарный гололёд. Слабое оправдание . По поводу привесов беспокоиться не стоит! Круиззззз.... (вверх-вниз по волнам). Себя надо убедить в какойнить мысли (некоторые считают, что организм затаился и думает, из какого места дальше жирок плавить) или взвешиваться не каждый день или еще какойнить другой варианть Я думаю- это просто вода (а может процедуры твои, тоже стресс для организмы) По поводу сахзама - я использую "ФитПарад", мне нравится. Будут вопросы - заходи в гости. Всегда рада |
Страница 2 из 465 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |