Итак, 08,01
вес: весы сегодня радостно шагнули на 103,9 - приятно
питье: вода,крапива, пепси лайт, чай черный
еда:
завтрак- несколько ложечек куриной похлебки (мерзкая получилась до ужаса....ббрррр)
обед - йогурт персик-маракуйка с жирностью 0,1 (забыла,что сегодня атака заканчивается, вспомнила-побаловалась вкуснюшкой)
полдник- кефир+отруби
ужин- крылья запеченные 4 шт (не забыть посмотреть можно ли их ваще вкушать)
аяяяяяй: почти не нарушала, на автомате слопала малюсенький кусок варенки, которую резала к столу + маленькая ложечка детского творожка для ребенка, который пробую всегда.
спорт: 2 часа интенсивного бега с коляской и сумками наперевес+ дыки танци с элементами зарядки и художественного свиста- 30 минут
польза: неожиданно нашла по крупицам в разных супермаркетах все,что хотела- от отрубей до конхфеток зула. Счастлива
планы на завтра -испечь дюкановский хлебушек на неделю
- подсмотреть у девочек рецептов из курок (найти рецепт куриной колбаски)
- прогулка+ дыки танци
вывод дня Седьмой день- полет нормальный. Однако, кажется, что скушала маловато, нужен более плотный завтрак и скромный ужин. А круто, все-таки, состояние отличное, хочется творить и тратить деньги