Меня зовут Татьяна! Мне 25 лет. Рост 174 см, вес первоначальный 78 кг. Хочу - 65 кг. Пару месяцев назад меня в Одноклассниках пригласили в группу "Диета Дюкана". Добавилась. ну и висела она. а потом что-то у меня в мозгу переключилось. Нашла и распечатала книгу "Я не умею худеть" и начала лазить по магазинам, примечать где что можно купить. Сегодня у меня 5 день атаки. Минус 3 кг. Уже радует, что вес второй день держится на отметке 75 кг.
Чуть-чуть и отправляюсь в КРУИЗ!!!!!!

Привет, Татьяна! Я здесь тоже новенькая.
Дюканю только первый день. Как Атака прошла? Трудно или нет? Как без сладкого жизнь?

Привет! Очень приятно. я долго настраивалась. сразу ушло 1,5 кг. потом 1 кг плюс. потом снова минус. но я старалась не унывать. хотя на второй день появилась вялость и раздражительность, я старалась настроиться только на положительный результат. с первого дня пью витамины. пока Комплевит. потом хочу перейти на Алфавит. я купила сахарозаменитель и добавляю его по утрам в кофе или чай. в нём О белков углеводов и жиров. 2 таблеточки и сладенько. делала запеканку с творогом и ванилином, ещё что-то вроде обезжиренного птичьего молока. а сегодня творожный десерт.
завтра у меня уже начинается КРУИЗ. завтра белковый, а в пятницу белково-овощной. а первые дни мне хотелось хлеба. без ничего. одного только хлеба.
а к воде я начала недели за две привыкать. купила себе 2 ярких цветных стакана и пью. и представляю что там молочный коктейль.
так что смело в бой!!!
будем поддерживать друг друга

А какой сахарозаменитель купила? и где? Я еще не покупала ни разу.
А без хлеба мне нормально. Я и так его не люблю. Трудно без пироженых. Но ничего, начнется круиз и я нарою рецептиков вкусных

Сахарозаменитель "Сладис". У нас в крупных продуктовых магазинах на кассе продают. Я себе сохранила книгу рецептов Дюкана. И уже тоже в предвкушении. У меня уже сегодня Круиза первый день. Сегодня белки. Вчера делала творожный десерт с желатином. Пью уже третий скатан воды большущий. Вечером буду рецепты штудировать. А пироженок мне тоже хочется. В обед ходим в магазин и девчёнки просят пироженку купить. Молча глотаю слюну. Но не жалуюсь. Появилась какая-то даже лёгкость. Держись!!!!

Спасибо
И ты держись! К лету новую жизнь начнем! В красивых купальниках...

Итак, я на Круизе. можно овощи. рецептов нарыла кучу-кучу. скинула целый КИЛОГРАММ!!!

Привет! Как дела?Куда пропадаешь?

Приветули. Дела по-тихоньку движутся. На работе уже спрашивать стали в чём секрет того, что я так похорошела. Я молчу, улыбаюсь. Не раскрываю секретов. К сожалению у меня такой коллектив что вряд ли поддержат, а скорее позавидуют. Поэтому просто у меня пока такой режим питания.
а сама по себе чувствую что есть эффект. я пока круижу но уже читаю по стабилизацию и немного страшно становится. родные ещё приставать стали, мол зачем, хватит уже. но я напоминаю что они обещали всяческую моральную и материальную поддержку.
я понимаю что они меня любят как есть и пара начать самой себя любить. но я мне надоело слышать, что ЭТО ВСЁ ЧТО МЫ МОЖЕМ ПРЕДЛОЖИТЬ ВАШЕГО РАЗМЕРА. хотя бёдра всё равно останутся широковатыми, но ножки подтянутся, и будет просвет между ножками.
я в наконец смогу не стесняться своего тела.
а ты так? какие результаты на Атаке?
что вкусненького готовишь сейчас на Круизе?

За Атаку я сбросила 2 кг. Но у меня было 3 дня. Сейчас уже 4 ушло. Круижу 2 через 2. Часто блины ем, с творогом, с грибами ела. Конфетки пыталась готовить, что-то не вышло
Результат тоже замечаю. И куртка легко застегивается и юбки лезут. Но до цели еще далеко. А просвет между ножками - это просто мечта