Сегодня читала здесь у девочек в дневниках почему вес не идёт в низ,почему многие бросают ,хотела процетировать,но решила написать у себя в дневнике,не хочу не кого обижать,писать можно одно а читающие могут прочесть по другому,а обижать не кого не хочу,пишу про себя
1.почему изначально вес уходит хорошо,а потом плато?
Недавно перечитывала свой дневник ,и поняла ,пока я не нарушала вес уходил стабильно,потом я поехала в отпуск,шведский стол ,коктейли, домой приехала без привеса но потом вес месяца два не уходил не грамм,потом кое как сдвинута,но до этого уходил около кг в неделю,а после по граммом ,второй раз (в этот раз)я намеренно решила на новый год оторваться по полной,и мои нарушения затянулись на три дня,и в этоге вес снова встал ,два месяца не грамм,ну так как хотела дойти до 60 и если что-2кг прихвотить,а на весах показывает 59.8,ушла на закреп,итог как только происходит нарушения ,рано или поздно мы расплачивается платом,у многих это на долго,опускаются руки и многие бросают дальше дюканеться,или выдумывают ,не есть поле 5,6,7вечера,уберают овощи допы и т.п ,вобщем отходят полностью от диеты дюкан и придумывают себе свою диету,но к сожалению вес не уходит т.к между этим опять нарушения,то праздники,то отпуска,и пока идёт этот круговорот вес не уходит,поэтому лучше в этом случаи идти на закреп,там можно с чистой совестью пировать один раз в неделю,кушать фрукты,сыр и хлеб,а уж потом пойти на следующий круг,похудеть до замечаний цифре,поэтому всех новечков призываю не нарушать,а почему бросают не до ходя до намеченного веса,первое это плато,(выше писала,проподает мативация)а второе диета это как хобби что ли?рано или поздно надоедает готовить ,а главное это в нашей диете готовить дю еду,как только нет разрешонной еды,в рот ложим запрещенку,а многие работают весь день,потом себе и семье нужно приготовить,и когда то просто устают от всей этой готовки и снова возвращаются в толстое тело,в начале диеты мне всем полным знакомым,родственником,хотелась сказать смотрите можно есть и худеть,а сейчас не каждому бы сказала,одна не любит готовить,и на долго на этой диете не задержиться, многие работают с утра до вечера и они тоже бросят от нехватки времени на готовку,когда-то и мне надоест играть в эту игру,т.к долго не чем не могу увлекаться,но пока есть время и интерес я свами
рада что вы нашли свой способ похудеть и не прибовлять 
Тортик интересный. Неужели без отрубей и крахмала можно получить такой бисквит? Протеин у тебя соевый или сывороточный?Прямо боязно пробовать...
