закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 ... 252

Re: Или я диету, или она меня!

07 фев 2016, 22:47

невидимкой что ли заделалась? Давай выходи из подполья и пиши уже хоть что-то :dance4:


Re: Или я диету, или она меня!

09 фев 2016, 13:17

Mymink писал(а):невидимкой что ли заделалась? Давай выходи из подполья и пиши уже хоть что-то :dance4:

пишу :ok: наготовила на два дня себе запеканку делала в аэрогрили,и холодец из индюшечьих ног
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Или я диету, или она меня!

10 фев 2016, 11:51

Почему надо заниматься быстрой хотьбой :ok:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Или я диету, или она меня!

10 фев 2016, 14:05

нашла сегодня вкусный салат ,его можно есть как горячим так и холодным :ok:
Огурцы с мясом по корейски.

Нам понадобится:

2 тонких длинных огурца
500 гр. мяса говядины
1 средняя луковица
1 сладкий красный,или желтый перец
2 зубчика чеснока
1 ч.ложка без горки красного острого перца


сах,замен несколько капель
1 ч.ложка молотого кориандра
2 ст.ложки уксуса 5%
3-4 ст.ложки соевого соуса
1 ч.ложка соли
растительного маслa по норме

Приготовление:

У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам или на три части, каждую часть на половинки вдоль, а половинки на 3-4 ломтика:
Складываем их в миску, пересыпаем солью и оставляем на 15-20 минут, чтобы пустили сок:
Мясо (лучше недоразмороженное) режем тонкой соломкой:
Лук шинкуем полукольцами:
Огурцы немного отжимаем и сливаем сок. На них кучкой выкладываем красный острый перец, кориандр, выдавленный чеснок и сах,зам:
Хорошенько разогреваем сковородку с растительным маслом, огонь должен быть сильным всё время готовки. Обжариваем мясо. Когда жидкость испарится, немного подрумяниваем, постоянно помешивая (1 минуту), сразу же добавляем лук, перемешиваем. Затем соевый соус, жарим ещё пару минут, перемешиваем...
... и тут же выливаем всё содержимое сковороды на огурцы:
Отставляем. Перец нарезаем тонкой соломкой, выкладываем на мясо и заливаем уксусом:
Через 5 минут перемешиваем. Подавать салат можно сразу или охладить до комнатной температуры.

Приятного аппетита!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Или я диету, или она меня!

10 фев 2016, 17:39

Танюх вкусно всё так и аппетитно!!!!
Я то же целый день на кухне готовлю, чтоб поделать судьба у нас такся :no: :mosking:


Re: Или я диету, или она меня!

10 фев 2016, 23:19

Grominka писал(а):Танюх вкусно всё так и аппетитно!!!!
Я то же целый день на кухне готовлю, чтоб поделать судьба у нас такся :no: :mosking:

Спасибо Танюш :friends: да не как нельзя себе любимым от вкусностей отказывать (сразу рука тянеться за запрещенной едой)поэтому и приходиться постоянно стоять на кухне :girl_prepare_fish:


Re: Или я диету, или она меня!

10 фев 2016, 23:49

Тань ну вот на диете получается ешь гораздо больше. Слава богу сегодня аппетит не очень, а вчерась
Запеканка на перекусы
Скумбрия запечённая
Десерт кофейный в перекусы
Пол Ляшки индюшки
Ещё доела кусочек рыбы с мультиварки по рецепту Крути( кстати зайди к ней попробуй Тань оочень вкусно)
Яйца и два кусочка с отрубей хлеб. Ужаааас куда влазиет :mosking: :( :mosking:


Re: Или я диету, или она меня!

11 фев 2016, 15:37

Grominka писал(а):Тань ну вот на диете получается ешь гораздо больше.

да это точно,рот не закрывается,
сегодня у меня ЧБ хотелось чего печеного,позавчера купила сайтен( уже зарекалась не есть этот глютен,вкусно с него получается,но такая революция в кишках)

Рецепт
3 яйца
2с.л сайтен(глютен)
2с.л протеин
соль сах.зам по вкусу
1 ч.л разрых
немного жид. молока чтобы развести сух.продукты
яйца отделить,белки взбить в кр.пену,в желтки высыпать все сух.продукты,немного молока,все перемешать,потом добавить окуратно белки и еще раз все перемешать
на пекар.бумагу выложить тесто и в духовку на 180-200° 15 мин
пока печется корж,делаем начинку
я отворила кур,окорочка ,перемолола в блендери,обжарила на лож.раст масла репчатый лук,туда мясо,еще немного обжарила все вмесе
когда спекся корж,выложила начинку ,свернула в рулет и :popcorm1:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Или я диету, или она меня!

11 фев 2016, 22:22

да блин... ну захлебнусь сейчас от слюны... забираю ссылки на рецепты. Надо приготовить :cry: :girl_cray2:


Re: Или я диету, или она меня!

12 фев 2016, 22:06

Танюх Ссайтен и глютен это разные вещи. А я глютен в хлеб сыплю до 3 ст Л в неделю и в блины, иногда в вафли добавляю. А вот про сайтен читала я, что это как загуститель для кремов хорошая вещь


Ответить

1 ... 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 ... 252