Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Или я диету, или она меня!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6219		 Страница 244 из 252
Автор:  Mymink [ 07 фев 2016, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
невидимкой что ли заделалась? Давай выходи из подполья и пиши уже хоть что-то :dance4:
Автор:  sneg [ 09 фев 2016, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
Mymink писал(а):
невидимкой что ли заделалась? Давай выходи из подполья и пиши уже хоть что-то :dance4:

пишу :ok: наготовила на два дня себе запеканку делала в аэрогрили,и холодец из индюшечьих ног
Автор:  sneg [ 10 фев 2016, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
Почему надо заниматься быстрой хотьбой :ok:
Автор:  sneg [ 10 фев 2016, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
нашла сегодня вкусный салат ,его можно есть как горячим так и холодным :ok:
Огурцы с мясом по корейски.

Нам понадобится:

2 тонких длинных огурца
500 гр. мяса говядины
1 средняя луковица
1 сладкий красный,или желтый перец
2 зубчика чеснока
1 ч.ложка без горки красного острого перца


сах,замен несколько капель
1 ч.ложка молотого кориандра
2 ст.ложки уксуса 5%
3-4 ст.ложки соевого соуса
1 ч.ложка соли
растительного маслa по норме

Приготовление:

У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам или на три части, каждую часть на половинки вдоль, а половинки на 3-4 ломтика:
Складываем их в миску, пересыпаем солью и оставляем на 15-20 минут, чтобы пустили сок:
Мясо (лучше недоразмороженное) режем тонкой соломкой:
Лук шинкуем полукольцами:
Огурцы немного отжимаем и сливаем сок. На них кучкой выкладываем красный острый перец, кориандр, выдавленный чеснок и сах,зам:
Хорошенько разогреваем сковородку с растительным маслом, огонь должен быть сильным всё время готовки. Обжариваем мясо. Когда жидкость испарится, немного подрумяниваем, постоянно помешивая (1 минуту), сразу же добавляем лук, перемешиваем. Затем соевый соус, жарим ещё пару минут, перемешиваем...
... и тут же выливаем всё содержимое сковороды на огурцы:
Отставляем. Перец нарезаем тонкой соломкой, выкладываем на мясо и заливаем уксусом:
Через 5 минут перемешиваем. Подавать салат можно сразу или охладить до комнатной температуры.

Приятного аппетита!
Автор:  Grominka [ 10 фев 2016, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
Танюх вкусно всё так и аппетитно!!!!
Я то же целый день на кухне готовлю, чтоб поделать судьба у нас такся :no: :mosking:
Автор:  sneg [ 10 фев 2016, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
Grominka писал(а):
Танюх вкусно всё так и аппетитно!!!!
Я то же целый день на кухне готовлю, чтоб поделать судьба у нас такся :no: :mosking:

Спасибо Танюш :friends: да не как нельзя себе любимым от вкусностей отказывать (сразу рука тянеться за запрещенной едой)поэтому и приходиться постоянно стоять на кухне :girl_prepare_fish:
Автор:  Grominka [ 10 фев 2016, 23:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
Тань ну вот на диете получается ешь гораздо больше. Слава богу сегодня аппетит не очень, а вчерась
Запеканка на перекусы
Скумбрия запечённая
Десерт кофейный в перекусы
Пол Ляшки индюшки
Ещё доела кусочек рыбы с мультиварки по рецепту Крути( кстати зайди к ней попробуй Тань оочень вкусно)
Яйца и два кусочка с отрубей хлеб. Ужаааас куда влазиет :mosking: :( :mosking:
Автор:  sneg [ 11 фев 2016, 15:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
Grominka писал(а):
Тань ну вот на диете получается ешь гораздо больше.

да это точно,рот не закрывается,
сегодня у меня ЧБ хотелось чего печеного,позавчера купила сайтен( уже зарекалась не есть этот глютен,вкусно с него получается,но такая революция в кишках)

Рецепт
3 яйца
2с.л сайтен(глютен)
2с.л протеин
соль сах.зам по вкусу
1 ч.л разрых
немного жид. молока чтобы развести сух.продукты
яйца отделить,белки взбить в кр.пену,в желтки высыпать все сух.продукты,немного молока,все перемешать,потом добавить окуратно белки и еще раз все перемешать
на пекар.бумагу выложить тесто и в духовку на 180-200° 15 мин
пока печется корж,делаем начинку
я отворила кур,окорочка ,перемолола в блендери,обжарила на лож.раст масла репчатый лук,туда мясо,еще немного обжарила все вмесе
когда спекся корж,выложила начинку ,свернула в рулет и :popcorm1:
Автор:  Mymink [ 11 фев 2016, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
да блин... ну захлебнусь сейчас от слюны... забираю ссылки на рецепты. Надо приготовить :cry: :girl_cray2:
Автор:  Grominka [ 12 фев 2016, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Или я диету, или она меня!
Танюх Ссайтен и глютен это разные вещи. А я глютен в хлеб сыплю до 3 ст Л в неделю и в блины, иногда в вафли добавляю. А вот про сайтен читала я, что это как загуститель для кремов хорошая вещь
Страница 244 из 252 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/