Девачки доброе утро!!!
Спасибо вам большое что вы со мной всегда, за ваши тёплые слова и поздравления.

Лена, спасибо за совет, надо попробывать,
поэтому и не хочу Филательфию,
что соленоватая она мне кажется.

Подвожу итоги недели
сегодня ещё -200
С вторника у меня как то странно прям для меня -2.200кг

на следующей недели у меня должны КД быть,
наверное из за этого, или сам организм постоял
неделю и пошёл дальше худеть.
В четверг будет как 2 месяца на ДЮ, жду прям как своё день рождение

Ты хочешь сказать, что с этого вторника?! Т.е. за 5 дней -2200?! * где там смайл с отвисшей челюстью? *

берите все пример,худеет так худеет
с отвесищем тебя,так держать

Так держать
Скоро догоню

Cветик сама в шоке, у меня ещё такого не было.
В понедельник я ещё была в гостях у сестры,а вовторник взвешалась вес был 101,6 кг, ну а на сегодня 99,4, но не удивлюсь что вес встанет опять, пускай будет время хоть подтянутся.

За живот не переживаю я, разтяжек после двух детей у меня нет, а живот будет висеть, так я его пресом подтяну, хотя и не страшно это, под одеждой видно не будет и купальники слитые есть оочень красивые.

А вот за что я переживаю, так вот кожа на руках как крылья будут висеть, что тогда будем делать а? так боюсь этого, хоть и бутылку тягаю каждый день, но эффекта не видать. Для меня это большая проблема.

спасибо Танюша, думаю перед КД у меня так водичка бежит.


Спасибо Леначка, давай быстрее догоняй, буду ждать

Танюша, у Лены-Марошки такая же проблема. БФ с Анной Ванлее (там начало как-раз для таких крылышек) + с ней же комплекс для рук есть. Ты у Ленусика спроси, она тебе подробнее расскажет.

Спасибо Светик, да да я вчера заметила на фото, сразу подумала, а что Ленчик делает. Надо ей званкануть.

Танюша с отвесом!!!

Спасибо большое Нина!

Девочки нашла книгу онлайн Десерты Дюкана читайте Тут в формате Pdf

В книги вычитала, что он не рекомендует пшеничные отруби разделять от овсяных, лучше использовать всегда вместе, исключение у кого запоры, разделять их.