Привет Деваньки!!!
Вчера вес постоял на месте, а сегодня -300гр вот я скоро увижу и 95, в этом весе я помню справляла свои 30 летие. Как не странно даже и не думала, что я очень толстая была Кости тяжёлые у меня, поэтому те 95 выглядели на мне как 85. Ну это я так жила, на всё закрывала глазки свои.
Вчера весь день потратили на закупку продуктов, просто трандец и своим берёшь и себе набираю .Ужесть
Сегодня у меня БО сделаю Окрошечку, потом зафотаю и вас подразню
Вчера менюша простая была
Завтрак
как всегда Дю лкпёшка и копчённая индюшка
йогурт
Оед
Суп из мякоти индюшки
Ужин
Гурогрудь мариновала на аэрогриле

с отвесикам тебя ,у меня сегодня тоже окрошка и шашлык

Танюха спасибо!!!!

"Окрошка" по Дюкану


копчённая индюшка
яйца
вся зелень
огурцы и редиска
кефир, йогурт
и минеральная вода
соль и перчик по вкусу(я всё солю в тарелку только)
а главное у кого проблемы с Т, сама находка деваньки по себе говорю.
Делала ЛЮ-Ля кебаб из говядины. Рецепт у Тани взяла тут
Мммм вкуснатища какая получилась.

ого сколько наготовила, когда всю съешь? я себе пару тарелочек сделала (мои не кто не любит окрошку)
рада что понравились люляки

У меня и завтра ещё БО, а сейчас не проблема для меня , ничего не остаётся моя старшая присела и малая ко мне. У меня вся семья любят окрошку, даже на кефире говорят, что вкусная у тебя она
А своему налепила пельменей и заморозила, на весь месяц хватит ему. Уже волнуется, боится что весь месяц придётся есть ему только их.

С отвесиком тебя!!
Окрошка аппетитно выглядит только я ее не люблю, надо в следующий овощной сварить борщика будет или винигредик забабахать, что-то мне его захотелось, а впереди два белковых))

Юлишна приветик, ну давай свари борщечёк и сфоткай, может и я захОчу. А я не дано даже забыла что у меня должны быть Бо дни, получилось аж 3 дня ЧБ дни. Хоть бери и крестики ставь на календаре.

Девчонки сегодня полный трандец у меня. Объедалка полная, наверное завтра будет точно привес.
На обед окрошка и Лю ле кебаб, на ужин красная рыба запечённая на аэрогриле.
Прям праздник какой то. Сегодня рыбак привёс мне большую красную рыбу где то на 5 кг. Вообщем даже ходила сегодня гулять и не фига чувство переедания какое то. Ну буду ждать утро.

Не переживай заранее, Тань! Не факт, что будет привес. Я чем дольше дюканю, тем больше понимаю, что тут никакой логики. Порой сметаешь всё подряд ( в рамках дозволенного) - и на утро отвес. А порой наоборот, совсем немного ешь и вместо отвеса получаешь привес.
А где твой рыбачит? От вас же море недалеко?

Танюша, с отвесом!!!
Что-то и мне так окрошки захотелось - обожаю ее, именно на кефире!!!