закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3077 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 308  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
точно Таншюха.

Девочки у меня вот к вам вопросик, по дюкану стоит у меня 6 днй Аттаки, а можно ли сделать
7 не будет ли после этого или сбой, или оклонения от правила???

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Grominka писал(а):
точно Таншюха.

Девочки у меня вот к вам вопросик, по дюкану стоит у меня 6 днй Аттаки, а можно ли сделать
7 не будет ли после этого или сбой, или оклонения от правила???

Нельзя. Если Дюкан насчитал 6, то не надо самовольничать :no: Чревато длительным застоем на Круизе.

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 14:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
ООо суперски :tender: так хочется овощи.


Девочки вопросик у меня к вам, если в круизе можно овощи, то как вы употребляете их? Я так понимаю что их 1 раз в день можно кушать и где то читала, что вечером на ужин лучше только белок, так ли???? Поправьте меня пожалуйста.

Подскажите пожалуйста, что эфективнее, 1/1 или 2/2 или 3/3 или вообще как в книги пишет Дю эфектив самую 5/5 ?????

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 14:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
5/5 мало кто использует - слишком сложно психологически. Я на 2/2 лично, мне нравится. =) Девочки советуют овощи в пропорции 40/60, естественно, белка больше. И вечером не есть овощи, чтоб вода не задерживалась. Я пока ем как хочется, отвесы идут. Возможно, поначалу прокатывает, а позже придется ограничивать все равно. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 14:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
Юля спасибочки большое :blush2: ,

ой прям теперь и не знаю,что же такого вкусного скушать завтра :girl_dance: :girl_dance:

на шестой день чувствую себя на отлично просто, голова не болит больше, но вот от засухи умру, сегодня в 6 утра соскочила и так пить охото всё пересохло в горле. Больше 2 л получается в день.

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 15:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Не за что. =) Я тоже много пью, у меня на работе всегда чай налит. =) Девочки на работе удивлялись, что за 2 месяца диеты у меня не появилось раздражения, нервов, плохого самочувствия. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 15:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Таня, я тоже сижу 2/2, мне так удобно в плане готовки и переносится легко. А вообще на конечный результат выбор того или иного режима не сказывается. Делай так, как тебе удобно. Но 5/5 тяжеловато, можно сорваться.
Овощи я ем до 15-16 часов, потом только рыба/мясо.

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 16 фев 2013, 15:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
У меня мама м.ч. пробовала сидеть 5/5, но это правда тяжело. От одних белков устаешь, повышается вероятность нарушения.

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 00:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Таня, я тоже сижу 2/2, мне так удобно в плане готовки и переносится легко. А вообще на конечный результат выбор того или иного режима не сказывается. Делай так, как тебе удобно. Но 5/5 тяжеловато, можно сорваться.
Овощи я ем до 15-16 часов, потом только рыба/мясо.


Спасибо болшущее тебе, :wink3: :wink3:

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Татьянкин дневничёк
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
Девочки приветик, сегодня с мужем ездили в пригородь Гамбурга в один магазин, столкьо я накупила молочной продукциии и всякого мяска мммм, зелени... :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

У меня же завтра первый день круиза, утром взвешиваться даже и не знают стоит ли, у меня вчера мои КД пришли и поэтому толком и не узнаю сколько отвес.

А может минусовать парочку килограмм?????

ЗАВТРАК
блинчик от ДЮ с екскуизой, форелька(60гр)
кофе с молоком100гр
ОБЕД
Говядину кусочками порезала и сварила
в конце попасировала там лук в бульёне ,
лаврушка, укропчик
и получился типа супчика.(300гр)
Молоко взбила в кофеварки в пену 200гр
УЖИН
300гр творога0,1% и фенхель чай

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3077 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 308  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: