| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Татьяна-40, 2-ой заход( фото103,161,168,201,204) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6237 |
Страница 4 из 308 |
| Автор: | Grominka [ 16 фев 2013, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
точно Таншюха. Девочки у меня вот к вам вопросик, по дюкану стоит у меня 6 днй Аттаки, а можно ли сделать 7 не будет ли после этого или сбой, или оклонения от правила??? |
|
| Автор: | пушистый бегемот [ 16 фев 2013, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
Grominka писал(а): точно Таншюха. Девочки у меня вот к вам вопросик, по дюкану стоит у меня 6 днй Аттаки, а можно ли сделать 7 не будет ли после этого или сбой, или оклонения от правила??? Нельзя. Если Дюкан насчитал 6, то не надо самовольничать  Чревато длительным застоем на Круизе.
|
|
| Автор: | Grominka [ 16 фев 2013, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
ООо суперски  так хочется овощи.Девочки вопросик у меня к вам, если в круизе можно овощи, то как вы употребляете их? Я так понимаю что их 1 раз в день можно кушать и где то читала, что вечером на ужин лучше только белок, так ли???? Поправьте меня пожалуйста. Подскажите пожалуйста, что эфективнее, 1/1 или 2/2 или 3/3 или вообще как в книги пишет Дю эфектив самую 5/5 ????? |
|
| Автор: | yuko4ka [ 16 фев 2013, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
5/5 мало кто использует - слишком сложно психологически. Я на 2/2 лично, мне нравится. =) Девочки советуют овощи в пропорции 40/60, естественно, белка больше. И вечером не есть овощи, чтоб вода не задерживалась. Я пока ем как хочется, отвесы идут. Возможно, поначалу прокатывает, а позже придется ограничивать все равно. =) |
|
| Автор: | Grominka [ 16 фев 2013, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
Юля спасибочки большое  ,ой прям теперь и не знаю,что же такого вкусного скушать завтра  на шестой день чувствую себя на отлично просто, голова не болит больше, но вот от засухи умру, сегодня в 6 утра соскочила и так пить охото всё пересохло в горле. Больше 2 л получается в день. |
|
| Автор: | yuko4ka [ 16 фев 2013, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
Не за что. =) Я тоже много пью, у меня на работе всегда чай налит. =) Девочки на работе удивлялись, что за 2 месяца диеты у меня не появилось раздражения, нервов, плохого самочувствия. =) |
|
| Автор: | пушистый бегемот [ 16 фев 2013, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
Таня, я тоже сижу 2/2, мне так удобно в плане готовки и переносится легко. А вообще на конечный результат выбор того или иного режима не сказывается. Делай так, как тебе удобно. Но 5/5 тяжеловато, можно сорваться. Овощи я ем до 15-16 часов, потом только рыба/мясо. |
|
| Автор: | yuko4ka [ 16 фев 2013, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
У меня мама м.ч. пробовала сидеть 5/5, но это правда тяжело. От одних белков устаешь, повышается вероятность нарушения. |
|
| Автор: | Grominka [ 17 фев 2013, 00:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
пушистый бегемот писал(а): Таня, я тоже сижу 2/2, мне так удобно в плане готовки и переносится легко. А вообще на конечный результат выбор того или иного режима не сказывается. Делай так, как тебе удобно. Но 5/5 тяжеловато, можно сорваться. Овощи я ем до 15-16 часов, потом только рыба/мясо. Спасибо болшущее тебе, 
|
|
| Автор: | Grominka [ 17 фев 2013, 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Татьянкин дневничёк |
Девочки приветик, сегодня с мужем ездили в пригородь Гамбурга в один магазин, столкьо я накупила молочной продукциии и всякого мяска мммм, зелени...  У меня же завтра первый день круиза, утром взвешиваться даже и не знают стоит ли, у меня вчера мои КД пришли и поэтому толком и не узнаю сколько отвес. А может минусовать парочку килограмм????? ЗАВТРАК блинчик от ДЮ с екскуизой, форелька(60гр) кофе с молоком100гр ОБЕД Говядину кусочками порезала и сварила в конце попасировала там лук в бульёне , лаврушка, укропчик и получился типа супчика.(300гр) Молоко взбила в кофеварки в пену 200гр УЖИН 300гр творога0,1% и фенхель чай |
|
| Страница 4 из 308 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|