Я худею, дорогая редакция!!!

Светлана76

[ Лучше по прошествии конси еще прикуплю - многие худеют и во время консолидации кг на 3[/quote]
Правильно, Лен, укрепишься и купишь себе все что нужно. А мне в марте однозначно надо будет менять гардероб.

Светлана76

Девы, вообще я заметила, что у меня даже характер стал меняться. Видимо самооценка повышаться стала. Я и так в принципе выглядела неплохо, со старшей дочей нас за сестер принимают, а ей у меня 20 лет. Я замуж выскочила рано. Уже 21 год замужем, а малая у меня в первый класс ходит. Раньше в школе на доске заранее что-то писала, перед учениками особенно старших классов было стыдно, а теперь нет :pardon:

Но то ли еще будет!!! Так что, девы, жизнь у нас только начинается. Потом, как похудеем, будем писать у кого какие перемены начинаются, я уверена, что у всех будет все ОК. Вечерком забегу ко всем в гости, а пока побежала :girl_witch:

sneg

Привет, Светланка! Ты просто молодец!!! скоро весна как поснимаем свои куртки,да шубы+ жир все обзовидуються :Yahoo!:

Светлана76

Девы, приветик! Что-то все пропали куда-то. Зашел бы в гости кто-нить, а так скучно. Что-то у меня отвесов почти нет, может объемы уходят. Сегодня с фитнеса пришла мокрая как мышь, ноги гудят. Тренер говорит, типо вес стоит надо нагрузку увеличить, а я то не могу до такой степени себя насиловать. А он свое твердит, типо вот когда вес будет месяц или два стоять, посмотрим, что ты запоешь. Ну что за идиот такой, мне позитивные высказывания нужны, а тут...

sneg

Светлана ты организм свой лучше знаешь , перенапрягать тоже нельзя ,а то мышцы начнут расти будешь потом качком :mosking:

вес троиться ,спокойствие ,только спокойствие и не отпускать руки ,0я слышала от одной девочки (она тоже больше ста была)что у неё застой был месяц,а потом как пошло всё в низ,поэтому толи ещё будет :Yahoo!:

zelenok

Свет, вес стоит скорее всего из-за нарастания мышечной массы. Дюкан об этом тоже говорит и не советует в первое время заниматься усиленно .

Светлана76

zelenok писал(а):

Свет, вес стоит скорее всего из-за нарастания мышечной массы. Дюкан об этом тоже говорит и не советует в первое время заниматься усиленно .

Беру на вооружение, спасибо, Лена!

Marusen`ka

А я, девочки, вчера дома уборку затеяла, стирку, есть готовила себе + малыш 7 месяцев, набегалась так, что никакой фитнес не нужен... :mosking:

Светочка, ты не расстраивайся, вес обязательно пойдет!!! Я когда-то слышала, Анита Цой говорила, что когда она худела, с ней такое же случилось (это, видимо, никого не минует), так она, чтобы сдвинуть вес, делала упражнения: утром, как только проснулась, не поднимаясь с кровати выпиваешь стакан чистой сырой воды, ложишься на спину и резко втягиваешь живот, на сколько сил хвати, а потом, резко надуваешь, тоже на сколько можешь. И так 10 раз подряд. Ей деетолог советовал и вес тронулся.
Может попробуй, хитрого и сложного ничего, а вдруг поможет...

lubasha1802

Светлана76 писал(а):

Девы, приветик! Что-то все пропали куда-то. Зашел бы в гости кто-нить, а так скучно. Что-то у меня отвесов почти нет, может объемы уходят. Сегодня с фитнеса пришла мокрая как мышь, ноги гудят. Тренер говорит, типо вес стоит надо нагрузку увеличить, а я то не могу до такой степени себя насиловать. А он свое твердит, типо вот когда вес будет месяц или два стоять, посмотрим, что ты запоешь. Ну что за идиот такой, мне позитивные высказывания нужны, а тут...

Тренера пора бросать он тупой! :blush2:

2 группы людей стройнели под руководством фитнестренеров,а одна из них с психологом,так вот вторая группа намного лучше сбрасывала вес.Если не любишь фитнес и он тебя утомляет выбери ту физ нагрузку ,которая нравится.У меня бассейн 2 раза в неделю и собака 2 раза в день и все (машина под жопой :pardon:

).А то что жир перейдет в мишцы это точно. :pooh_honey:

пушистый бегемот

Привет, тезка!
Зашла пожелать удачи, а у тебя тут такие успехи!!! Молодчинка!

Я худею, дорогая редакция!!!

Кто сейчас на форуме