закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1945 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 195  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 10:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Питерские дюкановцы, делюсь полезной информацией. :yes4:
Позавчера в одном месте видела и купила всё, что нам надо!!! :tender:
1. Кукурузный крахмал нескольких видов
2. Отруби любых видов
3. Йогурты французские с фруктами 0% без сахара + стандартные Valio двух видов
4. Молоко и кефиры, естественно, имеются 0-1%
5. СОМ
6. Говядина в нарезке 4% (очень вкусная, покупаю всё время)
7. Сыр 8%
9. Есть целый холодильник с соевыми продуктами
10. Разные соевые соусы, хрен, горчица без сахара
11. В кулинарии продается отварной говяжий язык, а в охлажденном мясе, он же, но в вакууме сырой
12. Куча разных сах.замов любого вида, в т.ч. несколько видов Стевии

Адрес: пр. Просвещения д. 74 (метро Гражданский пр.)
Универсам "Северный"


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 23:13
Сообщений: 1834
Откуда: Феодосия

Не в сети
О, а рецепт смотрела как раз вчера в группе.
Но там стооооооооолько допов

_________________
Мой дневничок
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2013, 23:13
Сообщений: 1834
Откуда: Феодосия

Не в сети
Да у вас волшебный магазин(((

Хотя я у нас внезапно нашла давно известной фирмы ветчину куриную 2,5%. Всего!
Думаю, даже на закрепе буду её брать, чтобы не расслабляться. Хотя дорогая, зараза((

_________________
Мой дневничок
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик,Катюша!!! :friends:
Давненько я к тебе не забегала... :blush2:
На фото девушка-стройняшка,КРАСАВИЦА!!! :tender: :tender: :tender:
Хлебушек утащила,наверное,прям сегодня и опробую... :good:
Эх,нам бы в городе хотя бы один подобный магазинчик,а то совсем скудненько с дю-продуктами... :girl_sigh:
Желаю отвесов и хорошего настроения!!!ЧМОК!!! :kiss2:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 00:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Arnika писал(а):
О, а рецепт смотрела как раз вчера в группе.
Но там стооооооооолько допов

Ну можно спокойно сделать в два раза меньше сам бисквит и будет на 2-3 дня! :wink3: А уж если допы чуть сократить, то и вовсе ерунда получится! :yes4:
Но рецепт стОит того! :connie_21:
____________

Arnika писал(а):
Да у вас волшебный магазин(((
Хотя я у нас внезапно нашла давно известной фирмы ветчину куриную 2,5%. Всего!
Думаю, даже на закрепе буду её брать, чтобы не расслабляться. Хотя дорогая, зараза((

Ага, быть на диете не менее затратно, что и жрать в три горла.... :girl_haha:
Вот сыр, который в коллаже у меня изображен, самый вкусный и нормальный из обезжиренных, которые продаются в Питере (да их и так то раз, два и усё), так ведь он зараза 250 р примерно стОит, при условии, что там его всего ничего по объёму... :girl_sigh: Вот, несправедливость! :no:
____________

koshechka писал(а):
Приветик,Катюша!!! :friends:
Давненько я к тебе не забегала... :blush2:
На фото девушка-стройняшка,КРАСАВИЦА!!! :tender: :tender: :tender:
Хлебушек утащила,наверное,прям сегодня и опробую... :good:
Эх,нам бы в городе хотя бы один подобный магазинчик,а то совсем скудненько с дю-продуктами... :girl_sigh:
Желаю отвесов и хорошего настроения!!!ЧМОК!!! :kiss2:

Привет, Ленусик, дорогая!!! :friends: :air_kiss:
Да, давно ты не была у меня, и я рада, что всё таки заглянула!! :wink3:
Спасибо за комплименты!!! :tender:
Расскажешь как тебе батончик/бисквит.. :wink3:
И тебе отвесов и хорошего настроение в независимости от погоды, дня недели и прочего.... :Rose:
Обнимаю! :kiss2:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Всем доброго дня!! :Rose:

В выходные возможности взвесится не было.. А сегодня утром на весах 69 кг ровно! :dance4: А значит -800 гр за выходные! :yes2:
Надеюсь, что "7" уже не вернется ни в каком виде... :snooks:

В Питере снова пришло лето, снова тепло и солнечно.. :beach:
Правда моя половинка вчера улетела от меня минимум на 10 дней... :sorry: Поэтому буду скучать и тосковать.. :to_take_umbrage: Но время очень быстро летит, да и дел намечено масса, так что есть повод плотно этим всем позаниматься, чтоб никто не отвлекал! :yes4:

Всем отвесов и хорошего настроения!!! :girl_dance:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 14:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 13:41
Сообщений: 2253
Откуда: Милан

Не в сети
Поздравляю с хорошим отвесом и хорошей цифрой 69.
:Rose:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 19:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Bulochka писал(а):
Поздравляю с хорошим отвесом и хорошей цифрой 69. :Rose:

Спасибо большое! :Rose: :air_kiss:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
ИзображениеОтчет по меню (схема 1/1):

27.07.2013 / День 160 (ЧБ) / Вес неизвестен
13:00 дю-лепешка с форелью с/с + кофе с молоком
16:30 язык телячий отварной + сырники из 170 гр творога 0% + йогурт клюквенный 0% без сахара 125 гр + кофе с молоком
19:35 кефир 1% 0,33 л
22:20 сибас на гриле + 2 куска курицы на гриле + 1 кусок отварного языка + креветки

28.07.2013 / День 161 (БО) / Вес неизвестен
11:30 дю-лепешка с сыром 5% и говядиной 4% + 2 свежих огурца
15:20 салат из капусты и морковки + чай с лимоном
17:00 каппучино на обезжиренном молоке
20:45 2 куска курицы гриль (окорок + бедро) + овощной салат

29.07.2013 / День 162 (ЧБ) / Вес 69,0 кг (-24,8 кг)
11:10 дю-лепешка с зернистым творогом 2% 150 гр + кофе с молоком
ИзображениеСпортзал (Step 50 мин + Walking 30 мин + Упражнения на руки)
16:10 филе форели 200 гр + йогурт персиковый 0% без сахара 200 гр + кофе с молоком
17:45 каппучино на соевом молоке
20:00 студень говяжий 3,3% 240 гр + омлет из 1 яйца с луком + йогурт черничный 0% без сахара 125 гр + чай с лимоном

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! -24 кг уже позади! =)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 19:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
Привет, Катюш! С новой циферкой тебя!!! :Bravo: :Rose:
Прям любуюсь на тебя :tender:
Пробовала твой бисквит :connie_21: Действительно очень просто и очень вкусно! :good: Я немного сократила допы, положила по 4 ложки СОМ и крахмал, и добавила 4 ложки муки из отрубей. Действительно похоже на настоящий бисквит! :yes4:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1945 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 195  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron