Девчонки, спасибо всем-всем-всем за теплые, добрые слова!!!!!!
Каждое словечко увидела, услышала, прочитала и пропустила через себя!!!!
Мне очень приятно!!!!
И весы мне сделали подарок сегодня утром - после КД всё вернулось как и полагается к линеечки, а сверху еще отвалилось 300 гр!
На весах сегодня 64,2 кг! __________________
Отчет по меню:
13.09.2013 / День 208 / День закрепа 27 / Вес 65,2 кг (-28,6 кг) 1 день КД10:35 дю-каша + бутерброд из ломтика ц/з хлеба с ломтиком сыра 15% и ветчины 2%
14:50 дю-блины (без отрубей) + сосиски 11% 85 гр + творожок мягкий 0% 135 гр + обезжиренный каппучино + яблоко
17:00 грейпфрут
18:45 овощной салат с креветками 200 гр
20:20 куриный суп с шампиньонами и перепелиными яичками
21:45 зеленый чай
*отбой в 6 утра14.09.2013 / День 209 / День закрепа 28 / Вес 64,5 кг (-29,3 кг) 2 день КД*поздний подъем16:00 дю-каша + 2 бутерброда из ц/з хлеба с сыром 10% и ветчиной 3% + свежий огурец + обезжиренный каппучино
18:40 нектарин
22:00 рыба горячего копчения + креветки + свежие овощи
22:30 ломтик сыра 10% + кофе с молоком
*отбой в 5 утра15.09.2013 / День 210 / День закрепа 29 / Вес не известен 3 день КД*Мой День Рождения14:10 дю-оладушки + 2 ломтика сыра 10% и ветчины 3% + творог 0,5% 150 гр с био-йогуртом 0% 125 гр + кофе с молоком
15:00 нектарин
Прогулка в лес за грибами + сбор ягод в рот 19:10 маленькая тарелка тыквенно-овощного супа + медальон форели + свежие овощи + ложка квашеной капусты + ложка соленых грибов
20:10 чай + кусок блинного дю-торта со свечками
*отбой в 3:30 ночи