закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2183 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 219  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Танюша тоже дюканит.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 21:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Изображение
Здравствуйте!Я-Татьяна. 1979 года рождения. :girl_haha: Я из Республики Беларусь. Являюсь мамой двоих мальчишек .Каждая беременность приносила с собой не только радость от ожидания малыша, но и лишние килограммы.Атакую с 18 февраля с веса 88,6 кг.По расчетам Дюкана за 6 дней атаки -2,3 кг.Ну, как-то так.Принимаете в ряды дюкановцев? Жду советов ...


РЕЦЕПТИКИ(в сине-фиолетовом цвете-мои)
блинчики или
блинчики без отрубей
куриный рулет в мульте
хлеб
ленивые вареники
булочки без отрубей
данисимо
капустная лазанья
быстрый куриный супчик
творожный рулет
голубцы
сыр домашний
сгущенка
лимонный кекс в СВЧ
пасторма из куриной грудки
сыр с зеленью
домашняя лапша и мясной рулет с яйцом и зеленью
морковно-творожный пирог
овсяные шайбы
мясная запеканка и тыквенное желе
пита
тортик малыш
творожные булочки
мясные бомбочки
салатик
салатик 2
мясная запеканка с яйцом и зеленым луком
рулетики в кружевных блинчиках
супчик из лососевых брюшек
фаршированные помидорки
куриные рулетики с сыром и зеленью
котлетки с крабовыми палками
аля мороженое
заливная запеканка из рыбы и овощей
сырнички
пирожное звёздное
колбаса
САССИ
вареная сгущенка
пирог с ветчиной и овощами в мультиварке
запеканка из кабачков,мяса и печени в мульте
про пресс
хотьба

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось яТатьяна 24 июл 2014, 10:15, всего редактировалось 60 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 21:27 

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 21:22
Сообщений: 1

Не в сети
Очень молодцы! Кстати как дополнении к диете, можете использовать льняное масло для похудения


Последний раз редактировалось VikaD 23 фев 2013, 12:43, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 22:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Таня, на Дюкане разрешена 1 чл.оливкового масла в день - на "льняной"СПАМ :mosking: не обращай внимание
Полезные ссылки по сайту с форумом тут
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2
---------
Пиши рационы + режим питья и движения . УСПЕХОВщев ! :Bravo: :Rose:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 12:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Спасибо!И много спама на форуме?

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Сегодня -2,8кг., пятый день атаки.Осталось атаковать один день.Иду с опережение (по расчету Дюкана за 6 дней атаки -2,3кг.) Результаты пока радуют.Девочки кто из Республики Беларусь где берете отруби. Я атакую пока без них, т.к. заказала через интернет, но что-то задерживается посылочка.

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 07:53
Сообщений: 497
Откуда: М.О. Серебряные Пруды

Не в сети
Привет. заходите в гости, всегда рады :Yahoo!:

_________________
Изображение

Моя диета: диета Дюкана



viewtopic.php?f=18&t=5990-мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Кто тоже новичок отзовитесь вместе веселее! :smile3:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось яТатьяна 23 фев 2013, 11:15, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 14:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Ура!Получила посылку! Овсяные отруби прибыли.Кто знает с чего начать их прием?Так просто 1,5 ложки или каша, или еще чего? :smile3:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 14:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 14:03
Сообщений: 1748
Откуда: Almaty

Не в сети
Привет Тань, можешь с йогуртом их слопать, а можно и запечь в виде запиханки с творогом. :smile3:

_________________
Команда "А" - в новую жизнь летим на танке!
Не строю в душе из себя недотрогу... и честно добавлю, характер не мёд... Вчера черный кот уступил мне дорогу. И сплюнув три раза, поперся в обход...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тоже решилась дюканить
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 14:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
Dari_Shanine писал(а):
Привет Тань, можешь с йогуртом их слопать, а можно и запечь в виде запиханки с творогом. :smile3:


Привет, спасибо большое.Вроде и начиталась всего и на форуме полазила, но пока ждала эти отруби подзабыла как их и с чем.А как получила долгожданную посылочку вообще растерялась.Как бы не налопаться их больше положенного :smile3:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2183 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 219  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron