Привет дорогие мои дюканочки!
После чрезмерного пицце-суши-торты-конфеты-поедания, возвращаюсь в ваши стройные ряды!
Перевалившая за 73 кг (+10 кг к минимуму) стрелка весов и едваналазящая одежда 48-го размера подействовали удручающе.
Начинаю вновь штурмовать форум - чтоб такого приготовить.
Нашла у нас в городе магазин Отвес - там и пирожки и пицца по Дюкану есть, надеюсь, они реально в рамках нашей диеты.
Напомните мне, пожалуйста, шо це таке "ширатаки" и когда это можно если можно? Здесь: http://ot-ves.com/tovary/category/view/38

Итак моя программа теперь выглядит так (правда стартовала раньше -27.01.16):

Стартовала я в среду и на сегодня атака закончена с результатом -1,4 кг, т.е. 71,9кг
Перехожу на чередование

что кушала сегодня
завтрак - дю-хлеб с копч.говядиной, кофе с молоком0,5%, дю-тирамису
обед - печенькуринай с луком тушеная+марин.огурчики+пепси, дю-запеканка
ужин - будет кур.филе из аэрогриля с чуть кетчупа, салат из свежих овощей, кефир 0% и дю-тирамису

Настенька, привет!

с этой дурацкой работой не заметила твоего появления

очень рада, что ты опять тут, хорошего похудения тебе! все получится

привет привет!

спасибо!!! и я рада!!!

Изменила я таки свою линеечку, вспомнила как это делать

Создала новую с таким посылом - что хочу взлететь выше в жизни, работе, любви, да стать легче с диетой Дюкана!

А пока я вон тот желтенький округлый самолетик, но двигаюсь и хочу вверх!

классная линеечка

правильно - новый заход надо с новой линеечкой

слушай, а на этой линеечке ИМТ пересчитывается автоматически с изменением веса?

вообще-то должен

попробуй поменять вес, и посмотри, меняется имт или нет

а про широтаки кто что знает? можно в белковый на чередовании?

прости, не подскажу, ни разу не пробовала

вроде они как доп идут, это же крахмал, а допы в белковые можно... но это не 100%