Здравствуйте, девочки, а также иногда встречающиеся здесь мальчики!
Спешу присоединиться в ваше интересное и неравнодушное сообщество. Какие же мы все разные и в тоже время так похожи своим стремлением к самосовершенствованию, силой воли и разумной любовью к себе, ведь, как известно, самая трудная работа - это работа над самим собой.
Пробовала яблоки - хватало на пол дня, пробовала не ужинать - наедалась ночью. Т.к. от вечерней еды отказаться не могла, пробовала отказываться от утренней/обеденной и отъедалась до отвала. Основные страсти - это утренние чай с молоком и сахаром + пара бутербродов на хлебе с изюмом, сдобренные майонезом и колбасой с сыром... ммм...
а, еще обязательно шоколадная конфета - иначе жизнь не удалась
Пробовала съедать половину порции - стала есть каждый час или половинить от двойной порции.. мое тело не желало сдавать позиции.
Телом недовольна, хоть и ловлю взгляды мужчин на себя, аппетитную пышечку. Но я-то знаю, что это не мое привычное тело, мне с ним тяжело и я решилась, приступила к поиску диет. Но все не устраивало по разным причинам. И тут (как известно - кто ищет, тот найдет) случайно наткнулась на информацию о том, что одна звезда сидит на бессолевой (
) диете Дюкана, полезла в инет и нашла вас, дорогие мои соседи, объединенных одним делом, одной страстью и одной целью - привести свое тело в красивый здоровый вид. И мне понравилось и я начала, правда, с ошибок :threaten:
Не знаю, как пойдет дальше, справлюсь ли я со всеми трудностями, но хочется верить, что дюканить смогу в удовольствие и с нужным мне результатом.
мои рецепты и просто вкусные фоты:
Салат "Тоска по суши"Торт «ДЮмэджик»Круизный тофуОгурцы с морковью по-корейскиРыбное суфлеТорт "Наполеон"Конфеты "Мой ангел"бутеры с семгойпеченочный салатсалат с семгой и кальмарамикотлеты из кетыкуриное филе и блинчики с икройрагу из телятины для ЧБ и БОкуриный рулети куча яичниц с ветчиной и овощами, тунцом и помидорами, мидиями и кальмарами и т.д.
любимые рецепты:
Кекс с годжи и
кекс в моем исполнениипирог с тунцом и
пирог в моем исполнениизапеканка "Нежность" (не помню у кого рецепт взяла)куриное филе с грибами и
это же филе у меняТортик "Маша и Ведмедь"нежнейший
Тирамису я
делала в больших стаканах :)Мороженое с вареной сгущенкойПломбирЙогуртовые кексыШоколадно-мандариновый батончик из отрубейДесерт «Я люблю годжи» и в моем исполнении:
ДесертДесерт «Небо и Земля»НежностьМусака (фарш с баклажанами,помидорами и сыром)сделать:Пироженое "Картошка"«Фруктовые» кексы с ягодами годжиШоколадные шарикиДюкановский лимонный пирогЖеле ДюЛаншеПирог с мясомторт КиевскийПолезные таблицы о содержании белка в продуктахНапоминалка про разгрузочный день на Стабилизации
счастливой, красивой! 
