1 ... 314, 315, 316, 317, 318, 319, 320 ... 322
25 июн 2016, 00:20
suslik47 писал(а):Дорогая Алена, огромное спасибо за развернутый ответ. Обязательно пойду читать опыт других людей по поводу голодания. Мне это очень нужно.
Я восхищаюсь твоей стойкостью - это отличный путь. Уверена, что правильное голодание действительно приносит людям не только похудение, но и здоровье. В прошлом сама голодала, но максимум 3 дня подряд, и, откровенно говоря, здоровье не было моей главной целью. Знаю, как надо входить и выходить из глодания. Однако сухое голодание никогда не пробовала.
Сейчас голодаю 24 или 36 часов 1 раз в неделю. Остальные дни по будням соблюдаю интервальное голодание 16\8. Может быть хотела бы и больше, поэтому хочу почитать об опыте других людей. От Дюкана отходить пока не готова. Белковая пища хорошо насыщает. Я фитнесом ежедневно занимаюсь и работаю весьма напряженно с утра до вечера. Только на овощах не смогу эффективно функционировать. Фрукты и молочку не ем. Исключение составляет обезжиренный творог в малых количествах и не каждый день.
Мой дядя голодал по 21 сутки именно с целью оздоровления организма и просветления ума.
25 июн 2016, 05:28
Alenoys писал(а):А просветления ума и я хочу.
25 июн 2016, 19:14
25 июн 2016, 19:38
Леснушка писал(а):Alenoys писал(а):А просветления ума и я хочу.
А вот это мне похоже не грозит, голодай не голодай
Алён не по теме, как у вас народ на выход англии из евросоюза отреагировал?
Я так не знаю что и думать, почему-то на 100% была уверена что всё-же проголосуют против отделения. Но в новостях говорят что
ЗА голосовали в основном глубинка, малообразованная часть населения и старики.. а молодёжь и люди с образованием были против.
Чёт непонятно куда мир катится, вроде-бы довно было понятно что от глоболизации не уйти, да и надо ли... или назад в средневековьи лучше? Сейчас ещё начнёт Шотландия и Ирландия бунтовать и отделяться и вдруг снова междоусобные войнушки начнутся...
У нас тут тоже в политике сплошной бардак... порой жить страшно
25 июн 2016, 19:43
suslik47 писал(а):Девы, самый большой бардак в гео политическом поане сами знаете, где происходит. Нам тут несладко. Ну да ладно об этом.
Мне очень важно общение с вами, Оля, Алена и Эффик. У меня есть потребность поделиться вопросами питания / ограничения в пище, но в реальной жизни увы не с кем. Спасибо, что вы есть, что меня выслушиваете и поддерживаете.
Вчера 36 часов проголодала. Далось очень легко. Сегодня есть уже не хочется. Ценю голодание за то, что оно сокращает потребность в пище. Алена тоже об этом написала.
У меня есть разные мысли о худых / нехудеющих и о толстых / худеющих. Напишу в понедельник, и надеюсь мы немного подискутируем.
25 июн 2016, 21:49
26 июн 2016, 03:01
Я тоже не мерзну, даже наоборот пъю почти ледяную воду, хоть и не люблю её особо.suslik47 писал(а):Надо мне тоже попробовать сухой голод.
Странно, но на водном я совсем не мерзну. Мне вообще всегда жарко.
26 июн 2016, 03:14
Ира, у меня тоже тут общения почти ноль... и не только о питании, а вообще обо всём нескем поговрить, ну кроме мужа, но его девичьи разговоры не особо интересуют, хотя слушает так как понимает что, хоть и красоты у нас неземнык, но всёже я не такой отшельник как он и мы тут в нашем лесу, в уединении и мне общения иногда не хватает.suslik47 писал(а):Мне очень важно общение с вами, Оля, Алена и Эффик. У меня есть потребность поделиться вопросами питания / ограничения в пище, но в реальной жизни увы не с кем. Спасибо, что вы есть, что меня выслушиваете и поддерживаете.
26 июн 2016, 03:22
26 июн 2016, 09:49
1 ... 314, 315, 316, 317, 318, 319, 320 ... 322