| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Худею с 26.02. - цель -7 кг! Хэлп, загляните в дневник! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6365 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Dominikana [ 26 фев 2013, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею с 26.02. - цель -7 кг! Хэлп, загляните в дневник! |
Только что зарегистрировалась, надеюсь получить у вас тут поддержку, познакомиться с новыми интересными людьми! Меня зовут Татьяна, 22 года. Рост 165, вес 60. На диете я первый раз в жизни, необходима корректировка веса в пределах 10 кг. Сегодня первый день атаки: составила четкое меню на день, готова его стойко придерживаться. Я замужем, мужу буду готовить отдельно, не знаю что из этого получится - сдержу ли себя от очередной какой-нибудь вкусняшки... |
|
| Автор: | Dominikana [ 26 фев 2013, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку! |
Совершила прогулку - у сестренки погостила, и до магазина прошлась, закупилась кефирчиком на ужин. После сытного завтрака (яйцо и творог) кушать пока совсем не хочется, но скоро начну заниматься обедом (куриная грудка и бульон с яйцом). В гостях кстати воздержалась от свежего тортика Муравейник, выпила только чай с лимончиком! Разве я не молодец? 
|
|
| Автор: | Dominikana [ 26 фев 2013, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку! |
отобедала! сытая и довольная! составила список покупок, вечером поеду в магазин. Выписываю рецепты с сайта в ежедневник, часто разъезжаю, рецептики будут всегда со мной! |
|
| Автор: | Dominikana [ 27 фев 2013, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем доброго дня! Я сегодня начинаю атаку! |
У меня второй день атаки сегодня, ем мало, просто не хочется... Немного переживаю, что изменений нет, или их и не должно быть за 1 день? Вчера утром (до начала диеты) вес 59,0 а сегодня утром 59,6  как это понимать? с нетерпением жду завтрашнего утра, и на весы... Может КД тормозят отвес, в книге про это читала. Есть смысл атаку удлинять с 3х дней до 5ти например, или завтра последний день атаки и в круиз?
|
|
| Автор: | Айгюль27 [ 27 фев 2013, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! |
Привет! Ты просто умничка! В первый же день такое искушение- торитк! Молодец что устояла! А я решила взвеситься только после атаки. А то расстроюсь если вес не будет убавляться. А за три дня хоть что-то да уйдет!  Не отчаивайся. Все получиться! Чем меньше лишнего веса, тем труднее он уходит! Держись! 
|
|
| Автор: | Dominikana [ 27 фев 2013, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! |
Да уж, сама удивляюсь, что так легко перенесла искушение  На диете я впервые, но стимул есть достаточный - в планах поездка в Доминикану, страну Баунти, и потерять лишний вес, кое в чем себя ограничивая некоторое время - это просто необходимость!
|
|
| Автор: | Dominikana [ 27 фев 2013, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать |
Поужинала, сделала себе котлетки в пароварке, фарш из постной говядины, добавила яйцо, чуть соли и перца. Сверху итальянскими травками посыпала, получилось очень даже! Хотя обрадовалась, что еще яйцо вареное могу себе позволить, его тоже слопала. Теперь сытая и довольная! Скоро отправляюсь на прогулку до магазина - надо пополнить запасы кефирчика)))) а потом мужу буду готовить ужин - только бы выдержать и не сорваться! 
|
|
| Автор: | Диана25 [ 27 фев 2013, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать |
Привет, а я сегодня первый день , знакомая на этой диете 20 кг за 1,5 месяца сбросила, вот , решила тоже к вам присоединиться 
|
|
| Автор: | Dominikana [ 27 фев 2013, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать |
Диана25 писал(а): Привет, а я сегодня первый день , знакомая на этой диете 20 кг за 1,5 месяца сбросила, вот , решила тоже к вам присоединиться Привет, буду рада знакомству! По линеечке не совсем понятен начальный вес и цель... Сколько дней атаки предстоит? |
|
| Автор: | Диана25 [ 27 фев 2013, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею с 26.02. - цель -7 кг! С удовольствием буду общать |
Вес 86, хочу похудеть и больше не поправляться, потому что худею я каждый год кг на 15, а зимой опять набираю, очень надеюсь на эту диету, говорят после нее кг не возвращаются. Атаки 5 дней |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|