компостируют билет в троллейбусе, а лук пассеруют т.е. слегка обжаривают в малом количестве масла.

Урра,

Таня ко мне в гости пришла ))))
Спасибо за поправочку, когда писала почувствовала что, что-то накосячила.

Мамбуша,привет как твои дела и успехи?

Привет родная,

Мучаюсь , вес стоит.

Пешком гулять не получается, но в выходные обязательно сделаю вылазку.


Вес стабильно 73,7
иногда опускается на 72,8
Я перешла на чередование 1.1

Очень нуждаюсь в моральной поддержке

Диета Дюкана это не только питание, но и двигательный режим. Не получается ходить -найди другой способ/форму (хотя ходьба лучше всего)
И да, без движухи не будет динамики на понижение: по приходу и расход должен быть. Ты ж не можешь не есть.
К тому же, надо понимать, что похудение только за счет питания:
1. Временное (помогает только на первых порах);
2. Без движухи теряется мышечная масса.

Почему ходить-то не можешь? Даже если не каждый день, хоть раза 4 в неделю...

Как дела у мамы? Пропали совсем.

На работу прихожу в 9 выхожу иногда и в 8. Так как живем на даче погулять вечером не везде получается.
Вот теперь 2 выходных дня сделаю немедленным пешие прогулки. Вы правы без спорта не идет. Субботу и в воскресенье погуляю пешком с мамой. У мамы минус 18 кг , она сейчас весит 67,7 дошла до идеала, я зараза нарушала с МЧ то , то с недоброжелательными сотрудницами. Сейчас конкретно вернулась . ем только доп продукты. Вот у нас с 18 праздники до 27 буду заниматься спортом , пешком гулять, готовить вкуснятину.
А , вообще, хочется сидеть дома и не работать. Я с работой ни черта не успеваю. Мне еще на выставку рисовать 5 картин, уроки фортепиано не добавила еще и книга.

Скоро однако , вешаться начну

Мама все передает огромный привет
Я ее фотки выставлю и свои ))))
скажите если хоть какая - то разница

Где фотки? Хочу фотки. =)

Дорогие мои, привет


На работе внутренний аудит поэтому ничего не успеваю написать. Весы меня обрадовали сегодня)))

Выставляю наши фотки

Но я еще иду до результата, мама хочет переходить на консолидацию уже на 65

Ох, куда там еще идти? Какой у тебя рост? Выглядишь замечательно! =) Мама молодец. =)

Стройняшка!
Мама тож молодец