Повторенье - мать ученья

[ilaida-helena]

Привет как успехи ?

[Аркадеон]

Привет. Собираю волю в кулак )))

[ilaida-helena]

Давай выходи из тумана кстати попробовала торт по твоей рекомендации нифига не поднялся

[Аркадеон]

Давай выходи из тумана кстати попробовала торт по твоей рекомендации нифига не поднялся

Привет. Да что-то я съехала с диеты. Отдыхаю пока )))
ну про торт ниче сказать не могу, у меня нормально получался.

[Аркадеон]

Старт сегодня 04.12.2015. Вес 56,3
Завтрак каша из отрубей.
Перекус омлет.
Обед грудка жареная на сухой сковородке.
Ужин котлеты из говядины и курицы.

[Аркадеон]

Итак, атака день 2
Отвес 1,1 кг.
Завтрак каша, омлет.
Обед курица
Ужин котлеты

[Тамара31]

Итак, атака день 2
Отвес 1,1 кг.
Завтрак каша, омлет.
Обед курица
Ужин котлеты

Ну ты вообще круть)))

[Аркадеон]

За 2-3й дни атаки ушло еще 300 гр.
Сегодня начинаю круиз.
Вес с утра 54,8, отвес за атаку 1,5 кг, нормально.
Завтрак яичница, дю-хлеб
Обед капуста свежая с каплей масла, котлеты (говядина, курица)
Ужин курочка с духовки.

[Аркадеон]

Итак, атака день 2
Отвес 1,1 кг.
Завтрак каша, омлет.
Обед курица
Ужин котлеты

Ну ты вообще круть)))

Сенкс

[Тамара31]

За 2-3й дни атаки ушло еще 300 гр.
Сегодня начинаю круиз.
Вес с утра 54,8, отвес за атаку 1,5 кг, нормально.
Завтрак яичница, дю-хлеб
Обед капуста свежая с каплей масла, котлеты (говядина, курица)
Ужин курочка с духовки.

Марин ну ты вообще молодец!!!ОТдохнула от ДЮкана немного и с новыми силами в бой, и ты выигрываешь эту битву чему я очень рада)))Мнеб вашу выдержку девочки