Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Здесь я буду худеть! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6504 |
Страница 1 из 10 |
Автор: | Orhideya [ 11 мар 2013, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Здесь я буду худеть! |
Всем привет! Я-Светлана! Редактирую 1 пост 01.09.2013. Вернулась на сайт, не могу без диеты Дюкана, да и цель вполне реальная, надо сбросить всего 6-7 кг! Года 3 назад я весила 97 кг, за год избавилась от 27 кг и потом вес встал, уже 2 года я пытаюсь похудеть до 63 кг, дохожу до 65, держу вес по 3-6 месяц, но все равно он потом возвращается к отметке 70 кг... Мне 38 лет, 2 детишек(дочке скоро будет 4 года, а сыну 10)) на сайте Дюкана был рассчитан мой идеальный вес 67,5 кг, но все равно я хочу попытаться весить 63-64 кг, потому что именно в таком весе я себя прекрасно чувствую и выгляжу))) Сегодня первый день, 1 сентября, идеальный день для начала похудения и новой жизни И не понедельник Замеры на 01.09.2013 ОГ-100 ОТ-83 ОБ-97 О под грудью-85 Объем ляжки-56 Объем голени-38 Ну поехали)) Очень жду в своем дневничке старых и новых друзей! |
Автор: | Orhideya [ 11 мар 2013, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
Сегодня 1 день Атаки, который я легко выдержала, меню было такое: завтрак -2 вареных яйца обед-курица, запеченная в духовке ужин-обезжиренная сметана из 1% кефира |
Автор: | Orhideya [ 13 мар 2013, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
За 2 дня Атаки ушло всего 900 грамм(( Но я не сильно унываю, тише едешь, дальше будешь! Меню на сегодня: утро-кашка из отрубей и 0,5 молока обед-запеканка из печени и куриного фарша ужин-наггетсы из курицы дом. приготовления Из очень приятного и радостного, сегодня сделала заказ в Америке, заказала шоколадный соус, малиновый джем, какао с 0% жира от Нестле, заказала стевию без привкуса и горечи, еще отруби , сухое молоко и соус 1000 островов 0 калорий! Довольнаая! Только ждать месяц наверное придется... |
Автор: | Orhideya [ 14 мар 2013, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
4 день Атаки, ушло еще 400 гр. Сегодня посл. день Атаки, завтра БО, ура! |
Автор: | Orhideya [ 15 мар 2013, 09:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
Еще 400 гр. ушло! Атака закончилась , сегодня 1 день БО, диетиться буду так: 2 дня БО-2 БД завтрак- кусок капустного пирога обед -курица ужин-дю блинчики |
Автор: | Orhideya [ 16 мар 2013, 08:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
1 БО после Атаки успешно прошел! Отвес -200 гр! Меню на сегодня: утро-Дю-Брауни обед-капуста квашеная с курицей ужин-рулет куриный с грибами |
Автор: | Алечка_Виноград [ 16 мар 2013, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
Привет))Я Алька.Желаю тебе удачки в похудении))У нас все получится, я с 11 марта дюканю))) |
Автор: | Orhideya [ 16 мар 2013, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
Алечка_Виноград писал(а): Привет))Я Алька.Желаю тебе удачки в похудении))У нас все получится, я с 11 марта дюканю))) Привет, а я Светлана) Тоже с 11.03 дюканю и ИМТ у нас похожий Интересно будет сравнивать результаты))) |
Автор: | Orhideya [ 17 мар 2013, 09:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
2БО. Сегодня я без отвеса((( Вчера так налопалась всего, и блины испекла, и дюбрауни, капусты налопалась, салата щетка, живот был, как барабан.. ОШибка дня: мало ела белка! Хорошо, что привеса хоть нет) Решила чередовать 3-3 ,сегодня 3 БО, потом 3 дня белковые.. |
Автор: | настенька123 [ 17 мар 2013, 15:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Здесь я буду худеть! |
привет!!! очень хорошее начало |
Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |