Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Здесь я буду худеть!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6504
Страница 1 из 10

Автор:  Orhideya [ 11 мар 2013, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Здесь я буду худеть!

Всем привет! Я-Светлана!
Редактирую 1 пост 01.09.2013.
Вернулась на сайт, не могу без диеты Дюкана, да и цель вполне реальная, надо сбросить всего 6-7 кг!
Года 3 назад я весила 97 кг, за год избавилась от 27 кг и потом вес встал, уже 2 года я пытаюсь похудеть до 63 кг, дохожу до 65, держу вес по 3-6 месяц, но все равно он потом возвращается к отметке 70 кг...
Мне 38 лет, 2 детишек(дочке скоро будет 4 года, а сыну 10)) на сайте Дюкана был рассчитан мой идеальный вес 67,5 кг, но все равно я хочу попытаться весить 63-64 кг, потому что именно в таком весе я себя прекрасно чувствую и выгляжу)))
Сегодня первый день, 1 сентября, идеальный день для начала похудения и новой жизни :smile3: И не понедельник :taunt:
Замеры на 01.09.2013
ОГ-100
ОТ-83
ОБ-97
О под грудью-85
Объем ляжки-56
Объем голени-38
Ну поехали))
Очень жду в своем дневничке старых и новых друзей! :Rose:

Автор:  Orhideya [ 11 мар 2013, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

Сегодня 1 день Атаки, который я легко выдержала, меню было такое:
завтрак -2 вареных яйца
обед-курица, запеченная в духовке
ужин-обезжиренная сметана из 1% кефира

Автор:  Orhideya [ 13 мар 2013, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

За 2 дня Атаки ушло всего 900 грамм((
Но я не сильно унываю, тише едешь, дальше будешь!
Меню на сегодня:
утро-кашка из отрубей и 0,5 молока
обед-запеканка из печени и куриного фарша
ужин-наггетсы из курицы дом. приготовления

Из очень приятного и радостного, сегодня сделала заказ в Америке, заказала шоколадный соус, малиновый джем, какао с 0% жира от Нестле, заказала стевию без привкуса и горечи, еще отруби , сухое молоко и соус 1000 островов 0 калорий!
Довольнаая! :Yahoo!: :Yahoo!:
Только ждать месяц наверное придется...

Автор:  Orhideya [ 14 мар 2013, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

4 день Атаки, ушло еще 400 гр.
Сегодня посл. день Атаки, завтра БО, ура! :Yahoo!:

Автор:  Orhideya [ 15 мар 2013, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

Еще 400 гр. ушло! :party: :party:
Атака закончилась , сегодня 1 день БО, диетиться буду так: 2 дня БО-2 БД
завтрак- кусок капустного пирога
обед -курица
ужин-дю блинчики

Автор:  Orhideya [ 16 мар 2013, 08:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

1 БО после Атаки успешно прошел!
Отвес -200 гр! :blush2:
Меню на сегодня:
утро-Дю-Брауни
обед-капуста квашеная с курицей
ужин-рулет куриный с грибами

Автор:  Алечка_Виноград [ 16 мар 2013, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

Привет))Я Алька.Желаю тебе удачки в похудении))У нас все получится, я с 11 марта дюканю)))

Автор:  Orhideya [ 16 мар 2013, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

Алечка_Виноград писал(а):
Привет))Я Алька.Желаю тебе удачки в похудении))У нас все получится, я с 11 марта дюканю)))

Привет, а я Светлана) Тоже с 11.03 дюканю и ИМТ у нас похожий :drinks:
Интересно будет сравнивать результаты)))

Автор:  Orhideya [ 17 мар 2013, 09:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

2БО.
Сегодня я без отвеса(((
Вчера так налопалась всего, и блины испекла, и дюбрауни, капусты налопалась, салата щетка, живот был, как барабан..
ОШибка дня: мало ела белка!
Хорошо, что привеса хоть нет)
Решила чередовать 3-3 ,сегодня 3 БО, потом 3 дня белковые..

Автор:  настенька123 [ 17 мар 2013, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Здесь я буду худеть!

привет!!! очень хорошее начало :ok:

Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/