О! Душа моя , на доллар в день да по дюкану.... это на пцицефабрике наверное работать надо , что б льготно отовариваться
Там где я жила ( Англия , Подмосковье, Голландия ) такое невозможно.
Может у вас мясо, куры, рыба, яйца и молочное дешевле .

Удачи Катя !

ттт, сейчас все нормально, нет необходимости :)

но вот заинтересовало, как люди на ДД выкручиваются при минимуме денег

А никак , впроголодь.... на курах и твороге, дешевых яйцах...и наверно мороженной мойве ( я коту покупала 100 лет назад , и сама ела до дюкана )
В общем если реально денег нет ( мало) то длительное время не продюканешь.
Когда у меня был чаллендж неделю на 1 фунт в день , даже яйца было вписать проблематично. Не больше 1 яйца в день . Я чесно старалась.
Из дюкановского только 500г йогурта - на неделю ! Банка сардин в масле - тоже на неделю. .....

Шоб дюкановского и на два бакса - тут только курицу целую с капустой жевать. Но вообще это очень нервозатратное предприятие - когда ограничен в финансах, ещё и ограничивать себя в продуктах. Поэтому я так никогда не делала, иначе поубивала бы всех нафиг.

Ну а на 5 баксов в день на ДД продержаться вполне можно. Это по сути цена килограмма курфиле, а килограммом филе можно питаться без напряга)

2 бакса в день... никогда не считала, сколько уходит денег на Дюкана. Но знаю, что много. Это если хочется с комфортом и разнообразием.
При наличии отрубей и всяких доп штук, какое-то время продержаться можно. На курице и рыбке.
А вкусняхи ты, видимо, покупаешь там же, где и я)) Я у них зефир беру вместо маршмеллоу, на дольше хватает

тю, я пачку маршмеллоу за раз съела, на след. утро на 1300 отвесила

Я ж не говорю о привесах/отвесах. Я ж говорю - ЗАТРАТНО очень. Пачка стоит, как слон, а съедаешь за 5 минут

а меня отвес удивил )))

сегодня по нулям, ибо надо спать ночами!

111.0

к седьмому апреля был отвес 500 г, 110.5 на весах )))

сколько привес за два дня - я даже не напишу, так не бывает просто
была на праздники у мамы, там в принципе сдерживаться трудно, а уж во время застолья семейного почти без шансов. Я осознанно чуток нарушила, потом контролировала ситуацию. Была молодцом и все получалось. Ровно до того момента, пока пришла сестра, брат и коньяк с виски. Пили. Не перепила, но лост контрол и объелась домашних маминых вкусностей. В удовольствие прямо так

сегодня на весы стала - глазам не поверила, дочь ржет надо мной, издевается, да я и сама ржу. Буду пока снова строго соблюдать, потому что через две недели три банкета за четыре дня наклевывается. Приезжает куча народа из огромного ФБ-сообщества, мы встречаем, крестины малыша у брата, ДР с шашлыками у сестры. А потом командировка с разными вкусностями

Настроение отличное, несмотря на нервный срыв пару дней назад и общую не блестящую ситуацию

а нервный срыв, это из-за веса?
Вода, отекла, сольешь все. Давай, работай над собой дальше.