закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 806 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 81  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 07:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 06:00
Сообщений: 769

Не в сети
Добрый день! Сегодня вес на месте. :dntknw:
Если проанализировать вчерашний день, то ела соленую горбушу,( не по детски) и забыла отруби, от этого может вес стоять? итого за 3 дня Атаки -2 кг
Зато муж умничка -1,3 кг :good: У него за 2 дня -1,7кг

Идет 4 день Атаки, уже белки надоедают... Посмотрим, что будет завтра :x

_________________
Изображение

Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6629

Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 06:00
Сообщений: 769

Не в сети
кое-как добавила график. Сегодня был день рождения на работе, хочу похвастать, продержалась на "ура". Ела красную рыбку, говядину и запивала зеленым чаем.

_________________
Изображение

Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6629

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 15:30 

Зарегистрирован: 19 мар 2013, 22:07
Сообщений: 45
Откуда: Киев

Не в сети
Lori9185 писал(а):
кое-как добавила график. Сегодня был день рождения на работе, хочу похвастать, продержалась на "ура". Ела красную рыбку, говядину и запивала зеленым чаем.

Здорово! Вы молодец!
Постарайтесь не думать постоянно, что вы на диете. Похудение - процесс долгий и психика сдает, если держать себя в постоянном напряжении.
Старайтесь разнообразить вкус еды новыми приправами ( ищите без соли и крахмала) и маринадами. Купите дижонскую горчицу. Подумайте, как адаптировать привычные блюда под ДД и сделать их полезными. Тогда белки надоедать не будут.

_________________
♡И пусть судьба несправедлива, но жизнь-игра, играй красиво♡
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 07:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 06:00
Сообщений: 769

Не в сети
Добрый день!
Вчера вроде было все нормально и воду пила и не голодала, а сегодня всего - 100г Как то тоскливо...
Но я "нос не вешаю" Надо об"емы замерить, мож там уходит?
Завтракали куриным супчиком
Перекус горбуша тущеная, кофе, крабовые палочки
Обедала, кусочек языка,3 кусочка говядины,1 яйцо,0,5стак кефира обезжир и 1,5 ст.л овс. отрубей, зеленый чай.
меньше пока есть не получается :popcorm1:

_________________
Изображение

Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6629

Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Lori9185 27 мар 2013, 09:07, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 07:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2013, 23:16
Сообщений: 3095

Не в сети
"всего-100 грамм" - это не всего 100 грамм, это еще один МИНУС!
Так что, примите поздравления с отвесом!!! :good:

_________________
Мадам, включили б, что ли, габариты!
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Записки похудистки в 3D
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 08:18 

Зарегистрирован: 19 мар 2013, 22:07
Сообщений: 45
Откуда: Киев

Не в сети
Милена Эн писал(а):
"всего-100 грамм" - это не всего 100 грамм, это еще один МИНУС!
Так что, примите поздравления с отвесом!!! :good:


Точно! Минус - не плюс :yes4: На нашей диете это не мало важно, так как водичка гуляет туда-сюда и порой обеспечивает такие привесы, что "мама не горюй". Важно помнить, что "привес - это вода, отвес - это жир" :mosking:

_________________
♡И пусть судьба несправедлива, но жизнь-игра, играй красиво♡
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 09:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 06:00
Сообщений: 769

Не в сети
Спасибо, девочки за поддержку. Ни как не могу есть меньше, мож со временем, а?

_________________
Изображение

Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6629

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 13:29 

Зарегистрирован: 19 мар 2013, 22:07
Сообщений: 45
Откуда: Киев

Не в сети
Lori9185 писал(а):
Спасибо, девочки за поддержку. Ни как не могу есть меньше, мож со временем, а?


А кто говорил про "меньше есть"? Это не помогает (проверено на собственном опыте), а даже вредит. Долго на 100 гр. творога и 150 гр. куриной грудки с кефиром не протянешь, а потом сорвешься и снова все наберешь.
Я уже писала, что нужно выбивать мысль о том, что вы на диете. Ешьте то, что хочется ( из списка разрешенного, конечно :yes4: ), а о количестве не думайте!

_________________
♡И пусть судьба несправедлива, но жизнь-игра, играй красиво♡
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 13:31 

Зарегистрирован: 27 мар 2013, 13:20
Сообщений: 5

Не в сети
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лучше сделать и жалеть,чем не сделать...
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 13:35 

Зарегистрирован: 27 мар 2013, 13:20
Сообщений: 5

Не в сети
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/hud/ln78/hud782134_64,7.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana">диета Дюкана</a>


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 806 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 81  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron