закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4271 ]  На страницу Пред.  1 ... 384, 385, 386, 387, 388, 389, 390 ... 428  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 20:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
effi писал(а):
Таня привет :friends: .
Как дела?
У меня , как то на удивление легко пошло 16:8 !
Радуюсь и ловлю эту волну :dance4: :girl_dance: :dance4: !!!!! А у тебя как ?

Ну я прям такой цели не ставила на каждый день. После пробежки в понедельник, среду и пятницу не завтракать нормальное дело, а после силовой зарядки во вторник и четверг не особо. В выходные у меня зумба в 10 утра, без завтрака я там как вареная муха, стараюсь за два часа поесть все же. Иногда в выходные кстати и укладываюсь в 8 часов еды, но не упираюсь в это дело. На этой неделе у меня цель дома не ужинать (уж не знаю кого я обхитрила с двумя рабочими ужинами), это значит что обычно в последний раз я ем между 4мя и 5тью вечера, завтракаю в 7:30 - получается 14-15 часов перерыв, не 16 конечно, но вечером у меня самоконтроль на нуле, лучше не начинать. А вчера я вообще примерно на урок сальсы пошла вместо ужина, каждый день бы так)))

Здорово когда волну удаётся поймать - тогда все легко получается! Я за тебя очень рада!

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 04:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
У меня дю-ностальгическая неделя – таскаю на работу микроволновые дю-блины/завертки и бутерброды с рыбой или творогом на поздний завтрак и с кофе с удовольствием все это убираю. Началось все конечно с того что меня прорвало на «полезные» в неполезном количестве блинчики две недели назад, и вспомнила я как это вкусно дю-бутеры утром с кофе в начале рабочего дня...теперь жду когда моя примерность на весе отразиться: пока без особых достижений около 55, и средний вес в августе выше чем в июле. Еще пара недель есть исправиться.
На этой неделе я вся из себя примерная, а результатов ноль. Но меня так просто не возьмешь, у меня приложение на телефоне говорит что нынче овуляция наступила, а я в овуляцию худею еще хуже чем в КД, так что все в порядке, надеюсь в субботу увидеть на весах что-нибудь приятное

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
:friends: :Rose: :kiss3:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 18 авг 2017, 22:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
систрааааа!!! Я тоже примерная три дня, а вес , как вкопанный и выше, чем хотелось бы :mosking: :mosking: :mosking:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 19 авг 2017, 04:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
mamaptica писал(а):
систрааааа!!! Я тоже примерная три дня, а вес , как вкопанный и выше, чем хотелось бы :mosking: :mosking: :mosking:

Вот и скажи , Ириш, зараза какая-то в воздухе видимо...

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 16:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
Львовна писал(а):
mamaptica писал(а):
систрааааа!!! Я тоже примерная три дня, а вес , как вкопанный и выше, чем хотелось бы :mosking: :mosking: :mosking:

Вот и скажи , Ириш, зараза какая-то в воздухе видимо...

Зараза отступила сегодня на 700 грамм-считаем по 100 грамм в день за последнюю неделю, мне подходит.Ириш,отговорок больше нет!

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 16:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
у меня -600, но как-то не уверенно.Сегодня день сломали с самого утра. Зато завтрак получился поздним. А обед с шашлыками))

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2017, 16:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
mamaptica писал(а):
у меня -600, но как-то не уверенно.Сегодня день сломали с самого утра. Зато завтрак получился поздним. А обед с шашлыками))

Я так не умею определять уверенные они или нет...поздний завтрак дает индульгенцию на неранний ужин, но небеспредельную)))

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 07 сен 2017, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Танечка, привет! Зашла к тебе, а ты давно тут не была, хоть ко мне заходишь) Давай выходи, рассказывай, чем занимаешься)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 08 сен 2017, 20:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3386

Не в сети
Гугусик писал(а):
Танечка, привет! Зашла к тебе, а ты давно тут не была, хоть ко мне заходишь) Давай выходи, рассказывай, чем занимаешься)))


Привет, Оксанчик! Да чего там рассказывать - началом учебного года занимаюсь. Надеюсь что еще неделя, и все расписания устаканятся и можно будет отпуска планировать. В последний день каникул успели крутануться и дочка получила права, теперь ждёт когда я куплю себе машину, а ей уже отдам наконец-то ее, на которой я катаюсь 2 года.

Что касается дел похудательных, то иногда бывает съем крепко лишнего, в основном фруктов, в выходные, но в рабочие дни держу себя в руках и как результат средний вес за август ниже июльского, но не на столько на сколько хотелось бы. Ситуацией с физрой я довольна - продолжаю пробежки 3 раза в неделю, зумбу по выходным, танцы по понедельникам и силовые тренировки 2-3 раза в неделю.

В направлении красоты я тоже преуспела - нашла очень достойную тетеньку на регулярные процедуры, и еще одну - на менее регулярные и вижу результат того и другого. И вообще стала примернее по части ухода за шкуркой.

Дом мой нуждается в парочке ремонтных проектов, нужно опять к этому делу подключаться, собираюсь с силами.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4271 ]  На страницу Пред.  1 ... 384, 385, 386, 387, 388, 389, 390 ... 428  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: