Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилизации

[Львовна]

Очень полезно оказалось позаписывать что я ем - до хрена оказалось!
Я то думала я такая малоежка правильная: кофеёк там, супчик тут. А ничего подобного. 1,165 ккал из них бжу 20-60-20.
На завтра мне задание обойтись без фруктов.Хорошо я из последних яблок малышу сделала импровизированные пирожки к Хануке.

[mamaptica]

ох, Таня, на больную на мозоль! 1165 ккал это очень мало, даже для такой миниатюрной девушки, как ты.

[Львовна]

ох, Таня, на больную на мозоль! 1165 ккал это очень мало, даже для такой миниатюрной девушки, как ты.

Ириш, может и мало, но я никогда не худела когда столько ела...сейчас подлечусь и вернусь к физре, может получше будет.

[black_fiancee]

Ой, как мало калорий
Я, помню, одно время поражалась, как про Бузову писали, что она по 900ккал в день ест. А тут у нас нынче на форуме покруче рационы будут и девчата стройнеют, хорошеют.

Здоровья!

[Львовна]

Ой, как мало калорий
Я, помню, одно время поражалась, как про Бузову писали, что она по 900ккал в день ест. А тут у нас нынче на форуме покруче рационы будут и девчата стройнеют, хорошеют.

Здоровья!

Не знаю, Оль, я в каком-то ступоре. Когда строго на Дюкана сидела, то так и получалось 800-900 калорий. Но при этом я постоянно думала о еде, не потому что голодно было, не мечтая о запрещённых продуктах, а просто чтобы соблюдать все что было положено. Оглядываясь назад, результат был симпатичный, но впечатление что годы прошли в мыслях о еде. Сейчас мне это уже совсем неинтересно, но как только даю себе отдохнуть от контроля за диетой, сразу набегают килограммы. Единственное исключение это когда я в отпуске, много двигаюсь, и есть некогда. Какая-то аддикция прямо. Нельзя сказать, что жизнь у меня такая скучная, что кроме еды и подумать не о чем. Короче, я в замешательстве.

[black_fiancee]

Не знаю, Оль, я в каком-то ступоре. Когда строго на Дюкана сидела, то так и получалось 800-900 калорий. Но при этом я постоянно думала о еде, не потому что голодно было, не мечтая о запрещённых продуктах, а просто чтобы соблюдать все что было положено. Оглядываясь назад, результат был симпатичный, но впечатление что годы прошли в мыслях о еде. Сейчас мне это уже совсем неинтересно, но как только даю себе отдохнуть от контроля за диетой, сразу набегают килограммы. Единственное исключение это когда я в отпуске, много двигаюсь, и есть некогда. Какая-то аддикция прямо. Нельзя сказать, что жизнь у меня такая скучная, что кроме еды и подумать не о чем. Короче, я в замешательстве.

Ну кстати да, девочки тоже говорили, что если подсчитать калораж на дюкане, выходит мало, Я не считала ни разу, не знаю. Помню только, что голодная я не была и к еде другое отношение было. Не как к источнику удовольствия, а как к топливу. Закинул и дальше побежал.

А как только расслабишься да, вес ползет вверх однозначно. Увы и ах.

[mamaptica]

да, вот и я, помню, радовалась, когда, наконец-то, освободилась от мыслей о еде, именно,о правильной еде. А теперь и рада бы вернуть, но напрягаться неохота)) А без труда, на интуитивном и каком другом питании ничего не получается с весом

[Львовна]

да, вот и я, помню, радовалась, когда, наконец-то, освободилась от мыслей о еде, именно,о правильной еде. А теперь и рада бы вернуть, но напрягаться неохота)) А без труда, на интуитивном и каком другом питании ничего не получается с весом

Я вроде не против труда, но пока не выбрала какого именно. Буду думать.

[Львовна]

Похоже я что-то начинаю нащупывать в плане постройнения. Скачала приложение называется noom, довольно толковое. Сотню за полгода платить меня жаба душит, надеюсь за неделю расшифровать в чем там у них собака зарыта.

Никаких чудес, в основном хорошие напоминания: на весы каждый день, воду-еду записывать, за шагами следить. Начала с этого с понедельника, посмотрю как пойдет.

[mamaptica]

Таня, у тебя пойдет отлично. Я уверена) ты опытный боец. Расскажешь потом, что там аз чудеса. Ок?