Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилизации

[Львовна]

Таня привет .
Как дела?
У меня , как то на удивление легко пошло 16:8 !
Радуюсь и ловлю эту волну !!!!! А у тебя как ?

Ну я прям такой цели не ставила на каждый день. После пробежки в понедельник, среду и пятницу не завтракать нормальное дело, а после силовой зарядки во вторник и четверг не особо. В выходные у меня зумба в 10 утра, без завтрака я там как вареная муха, стараюсь за два часа поесть все же. Иногда в выходные кстати и укладываюсь в 8 часов еды, но не упираюсь в это дело. На этой неделе у меня цель дома не ужинать (уж не знаю кого я обхитрила с двумя рабочими ужинами), это значит что обычно в последний раз я ем между 4мя и 5тью вечера, завтракаю в 7:30 - получается 14-15 часов перерыв, не 16 конечно, но вечером у меня самоконтроль на нуле, лучше не начинать. А вчера я вообще примерно на урок сальсы пошла вместо ужина, каждый день бы так)))

Здорово когда волну удаётся поймать - тогда все легко получается! Я за тебя очень рада!

[Львовна]

У меня дю-ностальгическая неделя – таскаю на работу микроволновые дю-блины/завертки и бутерброды с рыбой или творогом на поздний завтрак и с кофе с удовольствием все это убираю. Началось все конечно с того что меня прорвало на «полезные» в неполезном количестве блинчики две недели назад, и вспомнила я как это вкусно дю-бутеры утром с кофе в начале рабочего дня...теперь жду когда моя примерность на весе отразиться: пока без особых достижений около 55, и средний вес в августе выше чем в июле. Еще пара недель есть исправиться.
На этой неделе я вся из себя примерная, а результатов ноль. Но меня так просто не возьмешь, у меня приложение на телефоне говорит что нынче овуляция наступила, а я в овуляцию худею еще хуже чем в КД, так что все в порядке, надеюсь в субботу увидеть на весах что-нибудь приятное

[effi]

[mamaptica]

систрааааа!!! Я тоже примерная три дня, а вес , как вкопанный и выше, чем хотелось бы

[Львовна]

систрааааа!!! Я тоже примерная три дня, а вес , как вкопанный и выше, чем хотелось бы

Вот и скажи , Ириш, зараза какая-то в воздухе видимо...

[Львовна]

систрааааа!!! Я тоже примерная три дня, а вес , как вкопанный и выше, чем хотелось бы

Вот и скажи , Ириш, зараза какая-то в воздухе видимо...

Зараза отступила сегодня на 700 грамм-считаем по 100 грамм в день за последнюю неделю, мне подходит.Ириш,отговорок больше нет!

[mamaptica]

у меня -600, но как-то не уверенно.Сегодня день сломали с самого утра. Зато завтрак получился поздним. А обед с шашлыками))

[Львовна]

у меня -600, но как-то не уверенно.Сегодня день сломали с самого утра. Зато завтрак получился поздним. А обед с шашлыками))

Я так не умею определять уверенные они или нет...поздний завтрак дает индульгенцию на неранний ужин, но небеспредельную)))

[Гугусик]

Танечка, привет! Зашла к тебе, а ты давно тут не была, хоть ко мне заходишь) Давай выходи, рассказывай, чем занимаешься)))

[Львовна]

Танечка, привет! Зашла к тебе, а ты давно тут не была, хоть ко мне заходишь) Давай выходи, рассказывай, чем занимаешься)))

Привет, Оксанчик! Да чего там рассказывать - началом учебного года занимаюсь. Надеюсь что еще неделя, и все расписания устаканятся и можно будет отпуска планировать. В последний день каникул успели крутануться и дочка получила права, теперь ждёт когда я куплю себе машину, а ей уже отдам наконец-то ее, на которой я катаюсь 2 года.

Что касается дел похудательных, то иногда бывает съем крепко лишнего, в основном фруктов, в выходные, но в рабочие дни держу себя в руках и как результат средний вес за август ниже июльского, но не на столько на сколько хотелось бы. Ситуацией с физрой я довольна - продолжаю пробежки 3 раза в неделю, зумбу по выходным, танцы по понедельникам и силовые тренировки 2-3 раза в неделю.

В направлении красоты я тоже преуспела - нашла очень достойную тетеньку на регулярные процедуры, и еще одну - на менее регулярные и вижу результат того и другого. И вообще стала примернее по части ухода за шкуркой.

Дом мой нуждается в парочке ремонтных проектов, нужно опять к этому делу подключаться, собираюсь с силами.