Отличное начало! =)

Сегодня 4 день АТАКИ.
С утра сходила в магазин, затарилась продуктами, купила впервые в жизни кока-колу Лайт...я вообще колу не пью и никакие газировки. Но хочу сделать мармелад, порылась вчера по рецептами, как мне тут присоветовали... буду делать вкусняшки. Ну и наконец я решилась пойти в бассейн т.к. за 3 дня мой живот немного "Сдулся" и я спокойно смогу выйти в люди в купальнике.
ВОт сейчас позавтракала творожком 2%, немного размешав с закваской "Простоквашино" - 1 %( Биобаланса 0% не было почему-то сегодня).
А, забыла вавм рассказать интересный момент! Я встретила свою одноклассницу утром в магазине ( мы вообще почти не видимся!). И оказывается, она с августа 2012 сидит на питании Дюкана!!!! СБРОСИЛА 26 кг!!!
Я приняла эту встречу за хороший знак. Сегодня придут мои отруби... будем колдовать)))) ССынуля на моей стороне, сказал, что будет мне помогать готовить!!!
А муж приедет с работы только через 11 дней!!!
Вот посмотрим, какой получится сюрприз))))

короче, сделала я сегодня из поллитра Кока Колы желе, почти все его сама и съела, сын чуть помог....и открылся он - ЖОР!!!!
Видимо , сладкое меня на него провоцирует. Я и раньше постоянно ела. Особенно сладкое. А может, это все из-за бассейна????
Что делать????
я не наедаюсь(((((( сегодня как назло еще без яиц((((
Ела за день: 200 г вареных креветок, куриную отварную ногу,
поллитра биобаланса, 200 г. обезжиренного творога..., огромное количество (примерно стакан) овсяных отрубей ( они пришли в пачках, в виде неких комочков, напоминающих козьи какашки)...1,5 столовых ложки меня не устроили абсолютно!!!!

Вес не мерила сегодня... на весы попаду тольк завтра. В принципе, может у меня ПМС...т.к. КД примерно с 16 числа должны быть....девочки, подскажите, как снизить аппетит????

5 день АТАКИ.
Выяснила, что никакого ЖОРА у меня нет.
Утром пила кефир...потом съела остатки креветок из вчерашней пачки ( горсть)
потом пила кофе вот с такими странными роллами:
Лист НОРИ порезала на квадраты, смочила водой и накатала в них пресловутые комочки отрубей
в обед съела небольшую сковородочку тушеной говядины с луком.
На ужин получилось следующуее:
отварила 2 кальмара, 2 яйца + соевый соус
кофе+ творожок с йогуртом Активия без сахара.

Привет, я с ответным визитом)) На самом деле с такими отрубями неудобно, у меня у самой вначале были такие. В выпечку не пойдут, если только смолоть, да и то я слышала, что кофемолка их не берет. Еще и вкус соленый, скорее всего, как перекус погрызть - вполне ничего, но я бы посоветовала купить просто молотые отруби, выпечку можно будет делать и кашку. А на жорчик переодически на всех нападает, обычно проходит на следующий день, ничего страшного)))

Спасибо! Да, я вчера уже попыталась их помолоть)))) это было весело) учитывая , что у меня ручная кофемолка!!! Ничего не вышло, короче.
Атака позади, ЙЕС!!!!и я ВЫДЕРЖАЛА!!!!!Хотя вокруг все трескают мои любимые котлеты с макаронами, соленые помидоры, и сладости))))

Сегодня начинается мой КРУИЗ!!!!!И чувствует мое сердце, что он будет не только в еде, но и в жизни, т.к. с такой фигуркой не стыдно и в куриз)))))
Я пока больше не взвешивалась, не измерялась, но я ВИЖУ, что я ХУДЕЮ!!!!Вся одежда начала спадать)

Ура! С окончанием Атаки и легкого Круиза! =)

Поздравляю с переходом на круиз))) Теперь и помидорки можно, и сладостей большой выбор- однозначно легче будет.

надеюсь!!! Сегодня влезла в старые джинсы, которые в последнее время на мне категорически не застегивались. Живот еще висит и торчит, но фигура становится обтекаемой, а не похожей на гусеницу.

Итак, 1 день круиза: ОВОЩИ+ белок!!!!
На завтрак съела целую упаковку овощного рагу " 4 сезона", просто отваривала, заправила соевым соусом и горчицей.
В обед ела кефир с творогом, потом отварную куриную ногу, пила чай с овсяными "катышками".

Полдник и ужин : много кефирного желе! Делала так:
развела желатин в 200 г воды, нагрела с добавлением щепотки сушеной стевии, потом влила в 400 г биобаланса 0% и в холод. Скажу вам честно, оно намного больше мне понравилось, чем желе из Кока-колы!

Блин, я тут напала на шпроты в консервах. Прочитала у кого-то, что их можно!!!! вчера съела банку и сегодня пол-банки. Масло салфеткой обтирала.

А тут мне написали что это запрещено))))) Вообще непонятно.