Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6737 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | Фотомодель [ 04 апр 2013, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
Всем привет. Меня зовут Наталья. Мне 38 лет, есть сын 8 лет, замужем. Я работаю в сфере интернет-СМИ, редактор портала о фотосессиях. Но я не фотомодель, мой ник обозначает то, что я постоянно вижу фото красивых стройных девушек и периодически даже отбираю их для публикаций. Да и сама при желании, наверное, я вполне могла бы похвастаться модельными параметрами при моем росте 174. Когда-то весила 60, но этот вес мне не идет, выгляжу изможденной ( как выяснила сейчас у Дюкана на сайте, у меня тяжелая кость, что стало открытием). Долгие годы считалась девушкой стройной, с весом в пределах 65-70 кг... Но в последние 2 года в связи с сидячим образом работы и постоянным перееданием на рабочем месте ( у компа) и некоторыми проблемами психологического плана набрала до 80 кг. Совершенно потеряла интерес к себе, меня полностью поглотил интернет и любимая работа, то есть существует реальная зависимость от сети. Сегодня набрела на ваш сайт и сразу приняла решение попробовать. Хочу вернуться в свой нормальный вес и в реальную жизнь. Хочу снова покупать красивые вещи для себя, чего давно не делаю, так как все надеюсь, что "возьму и похудею" что ж шкаф зря забивать.... Вот так. Буду писать тут... мне это будет отличным стимулом, тк я интернет-маньячка)))))) |
Автор: | yuko4ka [ 04 апр 2013, 22:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
С началом! Пусть все проходит легко и радостно! =) Только старт, наверное, с 5 апреля все-таки, а не марта? =) |
Автор: | Фотомодель [ 04 апр 2013, 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
о, да... точно!!!! Мерси за поправку))) Вот еще одно доказательство, что я живу в виртуальном мире)))))) Ни число толком не помню, ни день недели)))) Хорошо, хоть сын в школу ходит, "обозначает")) Кстати, в связи с популярностей моделей ПЛЮС (Тара Линн у меня на аватарке), были мысли как-то к этому избыточному весу относиться спокойно..тем более что появившаяся огромная грудь впечаляет_)))) Но живот все больше и больше, и начались тянущие боли в позвоночнике в районе поясницы....я стала ограничивать мучное и прочие избыточности в еде и пару месяцев назад похудела до 77 кг ...боли прошли... я обрадовалась, опять наела, и они снова появились. Поэтому я настроена очень серьезна, т.к. на кону мое здоровье. А вот с отрубями - если я атаку без них пройду - сильно страшно? просто не уверена, что найду в нашем захолустье такой продукт. |
Автор: | yuko4ka [ 04 апр 2013, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
Овсяные отруби - одна из основ диеты Дюкана. Но по большому секрету - я без них уже четвертый месяц худею. У нас найти не могу, а через инет заказывать лениво. =) |
Автор: | Весна [ 04 апр 2013, 23:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
Привет, Наташа! С почином тебя. А в Сети отруби заказать не вариант? Тем более, такому продвинутому виртуалу |
Автор: | Фотомодель [ 05 апр 2013, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
Привет__)))) Попила вот кофе с молоком+ 2 яйца.. В сети долго ждать, я тут на форуме уже нашла инфу по Волгограду и шуршу по своим волгоградским друзьям))))) чтобы купили и передали мне) Вчера вечером устроила "прощание с булками" - наелась от души)))) аахахаха Вот такая я неправильная "худеющая". PS/На всякий случай позвонила в аптеку и оказалось, что без проблем можно заказать эти овсяные отруби, по 30 рубликов. 200 г. Так что все еще проще))) |
Автор: | Фотомодель [ 05 апр 2013, 15:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
вчерашние булки сыграли со мной злую шутку в виде болей в животе)))) но настрой зато задали нужный, убедив мое подсознание в своей вредности!!! Итак, мой 1 завтрак был в виде чашки кофе с молоком+ 2 яйца. 2 завтрак : стакан кефира 0%, обед - кусок тушеной курицы без шкуры и кофе с молоком. Озадачилась, с чем же попить кофе....не впустую же!!!! Печенюшки и бутерброды с сыром заменила несколькими ложками творога. На сегодня был в холодильнике только 5%, но обещаю исправиться. Мало пила сегодня - чистой воды примерно 300 мл...сейчас буду наверстывать , пока не вечер. PS На ужин съела тушеную рыбу, с луком и кучей специй. Очень вкусно. |
Автор: | Фотомодель [ 06 апр 2013, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
Всем привет) Сегодня второй день атаки, с утра позвонили и позвали на окрошку))) ну я не поддамся конечно) С утра выпила стакан воды, потом позавтракала стаканом кефира. 2 завтрак: Кофе+2 яйца. На улице тепло и это меня стимулирует продолжать эту вкусную систему питания))) Обед: кусок тушеной курицы, кофе с молоком. На весах 79,5. На ужин 1 большой кальмар, тушеный с луком и помидоркой. ВТорой ужин:творог |
Автор: | Tana [ 06 апр 2013, 17:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
Привет! УДАЧИ И МОТИВАЦИИ 1) Подумай, не много ли яиц? Во-первых, они калорийные (желтки), ну и холестерин….. Вводи перепелиные яйца! 2) Чистой воды старайся пить больше….пусть в сумке и возле компа всегда будет красивая бутылочка вкусной воды…… 3) В разделе выпечка – есть много рецептов печеного и конфеток для АТАКИ…..главное не лениться готовить…. 4) Подумай о витаминах……Мне кажется нужно пить обязательно! Какие? Выбирай сама…. |
Автор: | Фотомодель [ 07 апр 2013, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе. |
спасибочки за совет!!! Посмотрю обязательно, но пока меня не тянет на сладости, т.к. это было основным моим продуктом питания до Дюкана. Сейчас я с удовольствием ем мясо, рыбу, а яйца с кофе я просто обожаю.... Сегодня 3 день АТАКИ, за день выпила 1 литр Биобаланса 0%, пила чай, кофе с молоком+ 1 яйцо, ела на обед говяжий больон с луком и огромный кусок говядины из этого бульона. ЗАвтра - послезавтра буду без яиц. Вроде наелась.... Итоги 3 первых дней: -1,4 кг |
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |