закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 22:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Быстренько отчет. Грустный и лаконичный по еде.
Радует только, что аппетита особо нет, видимо кетозом шарашит вовсю. На меня не похоже. Шашлык не делали, может завтра, поэтому спасибо запеканка. Завтра хочу побольше овощей, надо купить.

8 день ДД. БО

Завтрак
2яйца

Обед
Запеканка рыбная 0.5отр, 0.5доп
Помидор и огурец, 1чл масла

Ужин
Запеканка рыбная 0.5отр, 0.5доп
Помидор и огурец, 1чл масла

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 21:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Привет! Как дела сегодня?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Оксанчик, привет. Забыла отчитаться вчера. Сейчас распишу

9 день ДД. БО

Завтрак
2яйца

Обед
Шашлык куриный на уксусе
Помидор и огурец, 1чл масла

Ужин
Шашлык куриный на уксусе
Помидор и огурец, 1чл масла

Не получилось с овощами разнообразить. Блин, все-таки не дома. Так неудобно

10день ДД. И снова БО...
Завтрак
2 яйца

Обед
Запеканка рыбная 0.5доп, 0.5 отрубей
Салат огурец, помидор, масло

Ужин
Морковка
Пара кусочков тушёной индейки
Кексики в микре (2доп)
1/2 стакана молока 1.5%

Вечером, готовила
Куриное крылышки, ложка печеночного паштета

Вернулись домой, ттт. По ужину понятно.
Теперь 3дея дома, потом снова туда :( не хочется, но надо. Огурцы консервировать и старшего ребёнка навестить

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
МайскоеУтро писал(а):
потом снова туда не хочется, но надо. Огурцы консервировать и старшего ребёнка навестить
- привет! Даже в этом есть плюс (я про ребенка))) Спокойной ночи и завтра продуктивного денечка) :friends:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 00:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
11день ДД. Наконец белковый :))) 61 (+0.4)
Завтрак
Не было. После ссоры с мужем ничего не лезло

Обед
Курица на соли

Полдник
Фокачча 0.5доп, 0.5отр
Печеночные паштет

Ужин
Фокачча 0.5доп, 0.5отр
Печеночные паштет

С мужем помирились. Почаще ссорится чтоли? Реально кусок в горло не лез. Шучу, конечно. Много ссоримся, все-таки ребенок - это испытание для семьи.
Завтра иду ставить мелкому прививку, но лёгкую.

Тело смешно худеет. Местами грустно. После гв грудь опустела, кожа свободная. Не могу сказать, что прям капец, как все плохо, но грустновато. После 3 размера вернутся к не полному 1, да еще и кожа пока не айс. Начала мазать хорошим кремом для век. И шею им же. Тоже грустнеет.

Живот тоже чудной. Сверху аж кубики проглянули. А внизу много-много жира и фартучек над швом от кс.

В общем местами ощутимо худеется, местами жирнота локальная.

Делаю сухое растирание щёткой, мажу лосьоном. На руки и ноги делаю комплекс. Надо подключать спину и пресс.

Я еще не рассказывала, но спина у меня не выдержала беременность и укачивания, пока не научился засыпать на груди. А он у меня 4кг родился. Короче накачала, теперь уже 2 года вылезают боли. Позади остеопат и мануальщик. Впереди еще мануальщик, но к сожалению, это при появлении денег. А это только с выходом на работу. Вот уж не думала, что меня это коснется. Тем более, за полгода до беременности я усиленно ходила в тренажерку. А про то, что может болеть спина, читала только в книжках.

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 21:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Привет!
Тань, хорошо, что помирились!
Спина у меня тоже подводить стала :cry: ..то ли от беременности, то ли от постоянного таскания его на себе..
Надеюсь, что не серьезно.
Пошла посмотрю, что это за фокачча у тебя, может тоже сделаю

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 00:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Оксана, привет :) фокачча очень вкусная, по рецепту Атаевой. Но нужен псилиум, без него там никак. Раньше у меня был псилиум с айхерб, он классный. Купила как в продуктовой аптеке фирму, этот большими хлопьями и хуже.

12 день ДД. Белковый. 60.2
Завтрак
Фокачча 0.5доп, 0.5отр
Паштет печеночные

Обед
Курица на соли

Полдник
2 блина 1 ОТР, 1доп
Творог с чесноком и зеленью

Ужин
Паштет печеночные

Время летит незаметно. Диета идет очень легко. Сладостей особо не хочется. Вернее, если я сделаю, понятно, что быстро их съем. Но сейчас, видимо, сахар в крови не скачет, и аппетита особо нет. Сегодня даже блинов захотелось с соленой, а не сладкой начинкой. Пока все так - надо пользоваться и худеть по максимуму.

Мелкому поставила 4 прививку акдс. Температурит и на ногу жалуется, спасаемся нурофеном.

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 04:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
МайскоеУтро писал(а):
Мелкому поставила 4 прививку акдс. Температурит и на ногу жалуется, спасаемся нурофеном
- тяжелая прививка, я еще от аллергии даю фенистил, опухоль снимает хорошо. Крепитесь)
МайскоеУтро писал(а):
Сладостей особо не хочется.
- а у меня наоборот, уже устала бороться с этим чувством жажды сладкого.. Сегодня хочу белковый день сделать..

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 21:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
13 день ДД. Белковый. 60.0

Завтрак
Фокачча 0.25доп, 0.25отр
Паштет печеночный

Обед
Курица на соли
1 блина 0.5 ОТР, 0.5доп
Творог с чесноком и зеленью

Ужин
2яйца
Заварной крем (молоко, 1 крахмал, 3 сухое молоко) 2 допа.

Итого передо пила немного.

Сегодня был 3 белковый день подряд. Теперь с чистой совестью в гостях будет 3 БО.

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 29 июл 2017, 00:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
14 день ДД. БО 59.8

Завтрак
Фокачча 0.25доп, 0.25отр
Паштет печеночный

Обед
Курица на соли
Салат огурец, помидор, петрушка, бальзамик, масло
Заварной крем (молоко, 0.5 крахмал, 1, 5 сухое молоко) 1 допа.

Полдник
2 помидора

Ужин
2яйца
4 огурца в течение вечера

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: