Привет, Танечка!
Вот смотрю твою линеечку, тебе совсем чуть- чуть осталось до желаемого веса! Так держать!!!
Кстати , я на блины опять подсела, каждый день стала их готовить))) Быстро и сытно)
Хорошего дня тебе!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| МайскоеУтро солнечное и легкое :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6740 |
Страница 46 из 48 |
| Автор: | МайскоеУтро [ 30 июл 2017, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
Отчет за вчера 15ДД. БО. Завтрак 2 яйца Обед Блин 0.5доп, 0.5 ОТР Творог с зеленью и чесноком Ужин Салат огурцы, помидоры, масло Куриная грудка |
|
| Автор: | Гугусик [ 31 июл 2017, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
Привет, Танечка! Вот смотрю твою линеечку, тебе совсем чуть- чуть осталось до желаемого веса! Так держать!!! Кстати , я на блины опять подсела, каждый день стала их готовить))) Быстро и сытно) Хорошего дня тебе!
|
|
| Автор: | МайскоеУтро [ 01 авг 2017, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
Быстренько отчитаюсь 17ДД. Белковый. Завтрак 2яйца 2 завтрак Окорочок копченый курица Обед Окорочок копченый курица Ужин Булочки быстрые (яйцо, сух молоко, какао) 2 допа Кофе с молоком Не запланированно остались еще на день у свекров. Очень хотелось есть, наголодалась вчера. Даже не помню, чего ела, но было голодной. В итоге вспомнила, что можно копченую курицу купить. С радости и наелась. Ну теперь дома. Завтра чем-нибудь сварганю |
|
| Автор: | МайскоеУтро [ 02 авг 2017, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
Отчет за вчера 18ДД. Белковый. Вес 59.4. Завтрак 2 яйца Обед Куриное бедро Булочка 2шт (как вчера) Ужин 1 бедро Булочка 1шт. В сумме 3 булочки на 2 допа 2 ужин 2 куриных бедра Сегодня в планах пицца. Я уже 58.8. Офигеть! Тьфу, тьфу, тьфу. |
|
| Автор: | МайскоеУтро [ 03 авг 2017, 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
19ДД. БО. Вес 58.8. Ничего себе :))) Завтрак 2 яйца Перекус Дю-пицца Обед Дю-пицца Салат огурцы, помидоры, бальзамик, масло Ужин Дю-пицца Сыр легкий 20г Вечером Огурец Морковка В целом передопила. В пицце было 2 допа, и сыр еще. Пицца по вкусу была далека от нормальной. Слишком обезжиренная и слишком мало сыра. Буду печь фокаччу. Она хоть вкусная. Еще хочу горбушу посолить. Кризис и декрет, блин. В первый заход постоянно была форель. Но по 800р ваще не по карману. |
|
| Автор: | Гугусик [ 03 авг 2017, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
Танечка, поздравляю с отвесом, ты очень хорошо идешь! Я в этом и не сомневалась в общем))) 
|
|
| Автор: | МайскоеУтро [ 04 авг 2017, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
Оксана, спасибо! А я удивлена, первый раз по 2 кг за месяц всего уходило. За вчера 20ДД. БО. 58.6 Завтрак 2яйца Обед котлета из щуки Салат огурец, помидор, петрушка, бальзамик, масло 5 конфет на 1ДОП Полдник Копченая горбуша 5 конфет на 1ДОП На ночь Фокачча обрезки |
|
| Автор: | МайскоеУтро [ 04 авг 2017, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
21 ДД. Белковый. 58.8 Завтрак Фокачча с печеночным паштетом Обед Курица на соли 5 дю-конфет Полдник Копченая горбуша 5дю-конфет На ночь Печеночные паштет |
|
| Автор: | МайскоеУтро [ 05 авг 2017, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
22ДД. Белковый. Вес 58.4 Завтрак Фокачча, паштет Обед курица на соли 4 дю-конфеты Полдник Копченая горбуша Ужин Какао Сыр 20г Итого передопила прилично (0.5+1+1+1). 3.5 допа |
|
| Автор: | МайскоеУтро [ 08 авг 2017, 00:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :) |
Не могу вспомнить все, что съела вчера :))) Но отвести, значит норма. 58.2 Сегодня 24ДД. БО. Вес 58.2 Завтрак Фокачча, паштет Обед Брауни по рецепту Атаевой на 2 допа. Очень вкусно, сожрала (именно это слово подходит) за раз. Жаль кончился эритритол, остатки доготовила Обед Половина утиной грудки Салат огурец, помидор, салат, петрушка, масло, бальзамик Полдник Куриное филе Ужин Морковка Огурец, помидор, Сыр Снова передопила на 1доп. Пмс подкрался, думаю. Решила похудеть август и сентябрь и завязать с дю. Честно сказать, от белка уже воротит. |
|
| Страница 46 из 48 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|