закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 614 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 10:02 

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:25
Сообщений: 132
Откуда: Талдом Московская обл.

Не в сети
Привет Светлана, вижу тебе уже сказали что только овсяные отруби...посмотри в аптеке,
Не падай духом, все будет хорошо!!!
А про подтяжку лица и тела, на форумах есть рецепты всяких обертываний и т.п.
Хороших отвесиков!!!

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 07 апр 2013, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ага, про отруби уже сказали. диета дюкана предусматривает только овсяные отруби. еще для улучшения работы кишечника можно добавлять пшеничные 1 ст.л. в день.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 08 апр 2013, 05:14 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Утром встала и бегом на весы, есть отвес -800гр, меньше, чем первый день, ну по крайней мере есть, продолжаю сидеть на атаке, появилась проблемка, туалет :blush2: подключаю семя льна, я как то пользовалась этим продуктом, было нормально, убегаю на работу, зайду только вечером, еду с собой беру на целый день, сегодня у меня щука, горбуша, йогурт натуральный 0,5% 2 яйца, чай зеленый

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 05:53 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Вау и сегодня есть отвес-0,800гр, и жрать вечерами пока не тянет, мотивация от ваших достижений и видно правильно ем, раньше мой девиз был, меньше-значит хорошо, а теперь увы норма и только Дюкановское!мое серце радуется от знакомства с вами и этим форумом


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 06:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
светлана, а сколько анкета дюкана насчитала дней атаки? и какой Правильный Вес? А отруби придется научиться заказывать по интернету.
поздравляю с отвесом!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 10:06 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
светлана, а сколько анкета дюкана насчитала дней атаки? и какой Правильный Вес?


Пять дней кажется ,я балда не сохранила а теперь вхожу пишет что то ,а я не разберу языка не знаю и в итоге не -могу повторить ,вес правильный 78кг запомнила, а отруби конечно буду заказывать, иначе ни как

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 13:02 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
меню на сегодня
утро 2 яйца и чай с молоком
2 завтрак грудка
обед горбуша
ужин йогурт натуральный 0,5% голодная буду ,грудку еще добавлю, чай с молоком, сегодня не удержалась съела 1 мармеладную конфетку( сволочь я) :girl_sigh:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 13:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
bagira2808 писал(а):
Lemon Juice писал(а):
светлана, а сколько анкета дюкана насчитала дней атаки? и какой Правильный Вес?


Пять дней кажется ,я балда не сохранила а теперь вхожу пишет что то ,а я не разберу языка не знаю и в итоге не -могу повторить ,вес правильный 78кг запомнила, а отруби конечно буду заказывать, иначе ни как

ага, вот ровно 5 дней и атакуй, не больше ни в коем случае.

bagira2808 писал(а):
меню на сегодня
утро 2 яйца и чай с молоком
2 завтрак грудка
обед горбуша
ужин йогурт натуральный 0,5% голодная буду ,грудку еще добавлю, чай с молоком, сегодня не удержалась съела 1 мармеладную конфетку( сволочь я) :girl_sigh:

меню лучше записывать уже состоявшееся - т.е. то, что съела - писать вечером за день или утром - за вчера.
ужин никуда не годится! ужинать надо нормально. мяса, курицы или рыбы кусок, а йогурт уж на закуску можно, как дополнение

срочно учись готовить себе дю-десерты, а в голову постарайся поместить мысль, что теперь тебе придется заменять. вредное - полезным, запрещенное - разрешенным.
конфеты делаем сами на сахарозаменителях. уж с мармеладом-то вообще нет проблем, желатин к нашим услугам. http://dukandiet.ru/tykvennyj-marmelad/

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
Света! Классно начала, хорошо идешь! Молодец! Начинай готовить вкусняшки. Захочется сладкого - лучше жвачку зажуй, мне помогает!

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничок дамы бальзаковского возраста
СообщениеДобавлено: 09 апр 2013, 18:25 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
bagira2808 писал(а):
Lemon Juice писал(а):
светлана, а сколько анкета дюкана насчитала дней атаки? и какой Правильный Вес?


Пять дней кажется ,я балда не сохранила а теперь вхожу пишет что то ,а я не разберу языка не знаю и в итоге не -могу повторить ,вес правильный 78кг запомнила, а отруби конечно буду заказывать, иначе ни как

ага, вот ровно 5 дней и атакуй, не больше ни в коем случае.

bagira2808 писал(а):
меню на сегодня
:girl_sigh:

меню лучше записывать уже состоявшееся - т.е. то, что съела - писать вечером за день или утром - за вчера.
ужин никуда не годится! ужинать надо нормально. мяса, курицы или рыбы кусок, а йогурт уж на закуску можно, как дополнение

срочно учись готовить себе дю-десерты, а в голову постарайся поместить мысль, что теперь тебе придется заменять. вредное - полезным, запрещенное - разрешенным.
конфеты делаем сами на сахарозаменителях. уж с мармеладом-то вообще нет проблем, желатин к нашим услугам. http://dukandiet.ru/tykvennyj-marmelad/

все начинаю изучать приготовление еды, один день и перехожу на круиз, это долгое плавание , а кушать что греха таить хочется иногда сладкого , спасибо за сылочку, ой девочки и что бы я без вас делала :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 614 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: