| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| дневничок дамы бальзаковского возраста https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6746 |
Страница 3 из 62 |
| Автор: | tamilka [ 07 апр 2013, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Привет Светлана, вижу тебе уже сказали что только овсяные отруби...посмотри в аптеке, Не падай духом, все будет хорошо!!! А про подтяжку лица и тела, на форумах есть рецепты всяких обертываний и т.п. Хороших отвесиков!!! |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 07 апр 2013, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
ага, про отруби уже сказали. диета дюкана предусматривает только овсяные отруби. еще для улучшения работы кишечника можно добавлять пшеничные 1 ст.л. в день. |
|
| Автор: | bagira2808 [ 08 апр 2013, 05:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Утром встала и бегом на весы, есть отвес -800гр, меньше, чем первый день, ну по крайней мере есть, продолжаю сидеть на атаке, появилась проблемка, туалет  подключаю семя льна, я как то пользовалась этим продуктом, было нормально, убегаю на работу, зайду только вечером, еду с собой беру на целый день, сегодня у меня щука, горбуша, йогурт натуральный 0,5% 2 яйца, чай зеленый
|
|
| Автор: | bagira2808 [ 09 апр 2013, 05:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Вау и сегодня есть отвес-0,800гр, и жрать вечерами пока не тянет, мотивация от ваших достижений и видно правильно ем, раньше мой девиз был, меньше-значит хорошо, а теперь увы норма и только Дюкановское!мое серце радуется от знакомства с вами и этим форумом |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 09 апр 2013, 06:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
светлана, а сколько анкета дюкана насчитала дней атаки? и какой Правильный Вес? А отруби придется научиться заказывать по интернету. поздравляю с отвесом! |
|
| Автор: | bagira2808 [ 09 апр 2013, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Lemon Juice писал(а): светлана, а сколько анкета дюкана насчитала дней атаки? и какой Правильный Вес? Пять дней кажется ,я балда не сохранила а теперь вхожу пишет что то ,а я не разберу языка не знаю и в итоге не -могу повторить ,вес правильный 78кг запомнила, а отруби конечно буду заказывать, иначе ни как |
|
| Автор: | bagira2808 [ 09 апр 2013, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
меню на сегодня утро 2 яйца и чай с молоком 2 завтрак грудка обед горбуша ужин йогурт натуральный 0,5% голодная буду ,грудку еще добавлю, чай с молоком, сегодня не удержалась съела 1 мармеладную конфетку( сволочь я) 
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 09 апр 2013, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
bagira2808 писал(а): Lemon Juice писал(а): светлана, а сколько анкета дюкана насчитала дней атаки? и какой Правильный Вес? Пять дней кажется ,я балда не сохранила а теперь вхожу пишет что то ,а я не разберу языка не знаю и в итоге не -могу повторить ,вес правильный 78кг запомнила, а отруби конечно буду заказывать, иначе ни как ага, вот ровно 5 дней и атакуй, не больше ни в коем случае. bagira2808 писал(а): меню на сегодня утро 2 яйца и чай с молоком 2 завтрак грудка обед горбуша ужин йогурт натуральный 0,5% голодная буду ,грудку еще добавлю, чай с молоком, сегодня не удержалась съела 1 мармеладную конфетку( сволочь я) меню лучше записывать уже состоявшееся - т.е. то, что съела - писать вечером за день или утром - за вчера. ужин никуда не годится! ужинать надо нормально. мяса, курицы или рыбы кусок, а йогурт уж на закуску можно, как дополнение срочно учись готовить себе дю-десерты, а в голову постарайся поместить мысль, что теперь тебе придется заменять. вредное - полезным, запрещенное - разрешенным. конфеты делаем сами на сахарозаменителях. уж с мармеладом-то вообще нет проблем, желатин к нашим услугам. http://dukandiet.ru/tykvennyj-marmelad/ |
|
| Автор: | МонаМурр [ 09 апр 2013, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Света! Классно начала, хорошо идешь! Молодец! Начинай готовить вкусняшки. Захочется сладкого - лучше жвачку зажуй, мне помогает! |
|
| Автор: | bagira2808 [ 09 апр 2013, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дневничок дамы бальзаковского возраста |
Lemon Juice писал(а): bagira2808 писал(а): Lemon Juice писал(а): светлана, а сколько анкета дюкана насчитала дней атаки? и какой Правильный Вес? Пять дней кажется ,я балда не сохранила а теперь вхожу пишет что то ,а я не разберу языка не знаю и в итоге не -могу повторить ,вес правильный 78кг запомнила, а отруби конечно буду заказывать, иначе ни как ага, вот ровно 5 дней и атакуй, не больше ни в коем случае. bagira2808 писал(а): меню на сегодня меню лучше записывать уже состоявшееся - т.е. то, что съела - писать вечером за день или утром - за вчера. ужин никуда не годится! ужинать надо нормально. мяса, курицы или рыбы кусок, а йогурт уж на закуску можно, как дополнение срочно учись готовить себе дю-десерты, а в голову постарайся поместить мысль, что теперь тебе придется заменять. вредное - полезным, запрещенное - разрешенным. конфеты делаем сами на сахарозаменителях. уж с мармеладом-то вообще нет проблем, желатин к нашим услугам. http://dukandiet.ru/tykvennyj-marmelad/ все начинаю изучать приготовление еды, один день и перехожу на круиз, это долгое плавание , а кушать что греха таить хочется иногда сладкого , спасибо за сылочку, ой девочки и что бы я без вас делала 
|
|
| Страница 3 из 62 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|