закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 23 мар 2019, 16:09 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
Меня зовут Александра. Мне 32,это мой второй дневник, первый искать не стала) на ДД худела, было минус 13 кг, но потом подвернула ногу очень сильно, вес опять набрался. Вот теперь все хорошо и я снова в бой. С понедельника буду на атаке 6 дней. Вот тогда все напишу)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 21:00 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
Вот последние часики тикают перед атакой. Почему с понедельника! Нет, это не начало недели, просто сегодня были поминки 9 дней, очень нервничала и переживала, да и выпить пришлось. А с завтра новый день. Очень поздно освободилась, и поэтому приготовила себе только бульон куриный.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 24 мар 2019, 21:02 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
Если меня кто то читает, поделитесь рецептом хлеба, у меня по татошки не получается, какой то резиновый и не вкусный.((

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2019, 07:17 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
Вес 87,3. Божечки, куда же я так отожралась то((((
Ог - 108
От - 87
Об - 106
Оживота 112,(самый главный).
Атака 6 дней, по итогам сделаю замеры.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2019, 06:54 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
День 2 (атака)
Вес 86,6(-700гр)
Вчера ела:
100гр творога обезжиренного,
Куриный бульон и грудка,
Глазунья (2 яйца),
Тушёные сердечки в натуральном йогурте ( 150 гр)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2019, 20:40 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
Что было сегодня из еды: каша из отрубей с молоком 0,5%,
Глазунья (2 яйца)
Сердечки тушёные в йогурте,
Куриный бульон с грудкой.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 07:05 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
День 3 (атака)
Вес 85,5 (-1.1)
Меню сегодня:
Твороженное желе,
Тушёная рыба,
Творог обезжиренный.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 14:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Александра71 писал(а):
Если меня кто то читает, поделитесь рецептом хлеба, у меня по татошки не получается, какой то резиновый и не вкусный.((

Привет) У меня на первой странице есть рецепт, но он не поднимается совершенно. Но мне вкусно его есть)) А недюкановский человек сказал, что это на хлеб не похоже. Но когда несколько месяцев не ешь выпечку, то очень даже похоже :mosking:
Ну и с отвесами)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2019, 17:49 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
Спасибо большое! Обязательно попробую)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 28 мар 2019, 07:01 

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 07:54
Сообщений: 34

Не в сети
День 4 (атака)
Вес 84,5 (-1)
Меню на сегодня:
Творог обезжиренный,
Омлет из 2х яиц с молоком 1,5%,
Тушёная рыба,
Кефир.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron