закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1041 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 105  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 13:51 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Привет Всем!
Я все тут перепишу пожалуй.
Меня зовут Ирина, это не поменялось. :smile3:
Первый заход- с 67,5 до 54 кг. достигнут был по графику (с 20 января по май 2014 года).
Тогда за первый месяц с атакой минус 5,7 (это чтобы мне помнить). Результат держался до лета 2015 примерно. Минимально опускался до 53,2. За лето наето до 60,8. С этого веса и начинаю второй заход.
Начало 02.11.2015 г. Атака 3 дня.

рецепт Сасси viewtopic.php?f=41&t=4679

творожное чудо http://dukandiet.ru/vkusnyashka-nezhnos ... o-dyukanu/
массаж лица http://www.youtube.com/watch?v=fzADooXsr3w
Саша :Rose: viewtopic.php?f=18&t=5903/url

_________________
Изображение

Дневник тут


Последний раз редактировалось Infiniti78 14 окт 2016, 01:44, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 14:41 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Ууух, победила линейку! Спасибо большое Татьяне за инструкцию для хакеров :Rose: .
При чередовании 2/2 : взвешиваюсь 1 раз в неделю по утрам понедельника и 20-го числа каждого месяца с замиранием сердца (чаще нервная система не выдержит :acute: )
Сегодня: 2-й ЧБ
завтрак:
кофе с молоком, бутер с Дю-хлебом и курицей в желе,
перекус такой же
обеда- ужин - идем на шашлык (мне отдельно из кур.груди) поздравлять семейных мужчин с Праздником.
Честно и сразу признаюсь- нарушу! Это будет бокал сухого красного вина и больше ни-ни.
Вода, чай много.

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 23:22 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
С праздника то я вернулась..... Ощущение переедания и пью-пью после соленой семги :punish: . С завтра все опять по серьезному! Радует,что совсем не хотелось оливье и свиного шашлыка....
24.03. 1-й БО
Завтрак: каша из отрубей с 0,5 % молоком
Обед: Бульон из говядины с яйцом и зеленью, салат огурец-помидор-зелень- 0% йогурт.
Ужин: креветки отварные

И обруч- 40 мин. клянусь! Вот бы кто-то сказал "молодец!" :training1: или вот так :girl_devil: " попробуй не сделай!"

_________________
Изображение

Дневник тут


Последний раз редактировалось Infiniti78 26 фев 2014, 22:04, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 01:59 

Зарегистрирован: 16 май 2013, 20:55
Сообщений: 60

Не в сети
Молодец! Ещё приседания хорошо делать, ккал побольше тратишь и попка подтягивается.

_________________
Изображение


WELCOME


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 07:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:11
Сообщений: 1615
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет! Вот и я буду новым жильцом в твоем домике!)
И как у тебя хватает силы воли взвешиваться так редко?)

_________________
А зовут меня АНЯ )
Изображение
Изображение
А вот мой дневничок, милости прошу!
Результат первой диеты - 10 кило, но за долгое время лечения потерянные килограммы почти все вернулись.
Начинаем заново!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 18:53 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Ура!!! получилось! я вошла!!!!! :party:


25.02- 2 БО
утро: био- баланс %
Обед: омлет с ветчиной и сыром
Ужин: запеченая треска и огурец...

Не сильно много получилось овощей
Вода, чай, кофе- много

_________________
Изображение

Дневник тут


Последний раз редактировалось Infiniti78 26 фев 2014, 21:28, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 18:56 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
юленция писал(а):
Молодец! Ещё приседания хорошо делать, ккал побольше тратишь и попка подтягивается.



Спасибо большое, очень рада гостям , напросилась на похвалу и радуюсь сижу! :tender:

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 19:02 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Бруся писал(а):
Привет! Вот и я буду новым жильцом в твоем домике!)
И как у тебя хватает силы воли взвешиваться так редко?)


Анечка, привет! Живи на здоровье, я очень рада!
А по поводу силы воли... это наверно наоборот моя такая хитрость для себя- знаю, что привесы после БО у меня обязательно будут, не хочу этого видеть :girl_impossible: , а по понедельникам самое то! - в выходные не расслабляюсь, т.к. впереди ВЕСЫ.

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 23:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 11:11
Сообщений: 1615
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
А мне всегда жутко интересно ))
В последнее время я там ничего хорошего не вижу, но на весы залезаю с завидным постоянством )))

_________________
А зовут меня АНЯ )
Изображение
Изображение
А вот мой дневничок, милости прошу!
Результат первой диеты - 10 кило, но за долгое время лечения потерянные килограммы почти все вернулись.
Начинаем заново!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Красота — это обещание счастья
СообщениеДобавлено: 26 фев 2014, 21:24 

Зарегистрирован: 21 янв 2014, 20:25
Сообщений: 1156
Откуда: ЛО

Не в сети
Бруся писал(а):
А мне всегда жутко интересно ))
В последнее время я там ничего хорошего не вижу, но на весы залезаю с завидным постоянством )))



Вот где сила воли! :friends: Все получится, топаем дальше...

_________________
Изображение

Дневник тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1041 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 105  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: