22 окт 2012, 17:15
22 окт 2012, 18:12
zelenok писал(а):Привет! Я Лена, 42 года. Худельщик давний, но страшно нестабильный. В период ЖОРА добираюсь до контрольной цифры 100 и, О,УЖАС!!!!! - начинаю худеть. А потом все сначала - и ЭТО хочу, и ЭТО, и ЭТО. Результат стабилен - вы его видите. Монтиньяк уже был.Теперь добралась и до Дюкана. Сегодня 4 день атаки - ушло 1,5 кг (примерно, т.к. весы механические). Обещано 2 кг - посмотрим! На 3 день почему-то отекли руки и ноги. Сегодня вроде в норме.Это как?
22 окт 2012, 18:19
22 окт 2012, 18:27
zelenok писал(а):Да, конечно. В первую очередь книгу - чтобы понять для меня ли эта диета. Диета моя - я "МЯСОЕД"/. С почками проблем нет. Меню таково:
-Завтрак - йогурт или кефир 1% с овсяными отрубями
-Перекус - яйцо вкрутую
-Обед - отварная курица или салат из кальмаров с яйцом
-Ужин - печень куриная тушеная или рыба отварная
Может быть воды пью слишком много. Слишком - это возможно на этой диете?Думаю, что больше 1,5 - 2 литров
22 окт 2012, 18:31
22 окт 2012, 18:45
zelenok писал(а):Может, рыба чуть солоновата. Да, скорее всего. Спасибо за разбор полета.Я уже занервничала. На Монтиньяке не было особых указаний по поводу соли. Я по привычке и сыпанула.
22 окт 2012, 19:19
22 окт 2012, 20:10
24 окт 2012, 18:01
24 окт 2012, 18:37