закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 797 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 02 окт 2016, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
Приветы всем заглянувшим! Прибежала с работы и сразу сюда. Сейчас отпишусь и пойду с вечерним обходом :girl_hospital: .
Сегодня весы показали минус 1 кг. Правильно, вела себя вчера хорошо :ok: , вот и результат. Сегодня тоже старалась.
День БО.
Утро: чай, бутер из дю-хлеба с рикоттой, кофе с молоком
День: куриное филе №2 по-восточному, салат из моркови с чесноком, блины из КК, чай, кофе (3)
Вечер: тушеная печень, кефир
Вода 1.200, ходьба - пешком на работу-с работы по 30 мин., прогулка с собаками.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 02 окт 2016, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Наталья, вот это да минус 1 кг. Подержите меня за руку Я ТОЖ ТАК ХОЧУ :yes4:
А фото и такие *вкусные*

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
likalika1970 писал(а):
Наталья, вот это да минус 1 кг. Подержите меня за руку Я ТОЖ ТАК ХОЧУ :yes4:
А фото и такие *вкусные*

Ликусь, с удовольствием подержу :friends: .
Правда сегодня +100. Ну да это ерунда, вчера же БО был.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
У меня сегодня плюс 200 после двух дней БО.
Каждый день по 100.
Благо сегодня ЧП будим работать на устранение плюсов :yes4:

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 09:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Наташа, филе по восточному выглядит очень вкусно :good: . Дай рецептик, а то я уже на мясо смотреть не могу. :blush2:

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2015, 17:15
Сообщений: 1840
Откуда: Магнитогорск

Не в сети
Наташенька,привет!!! Продолжаем)))))После летних каникул-тяжеловастенько :mosking: Спасибо,что не забывала,заходила.Вкусненько у тебя. Я хочу хотя бы дня три на белке посидеть,а потом,как обычно 1/1.
Отвесов тебе ! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Добро пожаловать в гости, меня зовут Надежда

Изображение

На 8 октября -103,9
1 месяц-4кг 400г
2 месяц-2кг.500гр.
3 месяц-1кг.500г.
4 месяц-2кг
5 месяц+1 кг
6 месяц-2кг200г


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016, 07:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Наталья, аудио ты где спряталась?
Как успехи?

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
Девочки, миленькие, как я рада всех вас видеть! Я здесь, захожу почти каждый день, но времени катастрофически не хватает, чтобы писать. Быстренько пробегусь по новостям и все.
Larisakisa писал(а):
Наташа, филе по восточному выглядит очень вкусно :good: . Дай рецептик, а то я уже на мясо смотреть не могу. :blush2:

Лариса, филе по-восточному готовится очень просто. Филе куриной грудки обжариваешь на сковороде с ложечкой меда и соевого соуса и посыпаешь кунжутными семечками. Все.
Единственный нюанс, т.к. мне почти каждый день приходится по работе разделывать куриную грудку, то я для себя любимой отбираю филе №2. Это тот кусочек мяса в куриной грудке, который прилегает к косточке. Он легко отделяется. Пишу, потому что многие не знают этого. А филе № 2 гораздо мягче, сочнее и вкуснее.
Надежда60 писал(а):
Наташенька,привет!!! Продолжаем)))))После летних каникул-тяжеловастенько :mosking: Спасибо,что не забывала,заходила.Вкусненько у тебя. Я хочу хотя бы дня три на белке посидеть,а потом,как обычно 1/1.
Отвесов тебе ! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

Надюша, как я рада, что ты наконец-то вернулась! Сейчас побегу к тебе в гости, посмотрю что нового.
:Rose: У меня тоже похвастаться нечем. Тяжело дело идет. Кстати, когда я так же после перерыва хотела посидеть на белке, мне более опытные похудистки сказали, что это ни к чему.
likalika1970 писал(а):
Наталья, аудио ты где спряталась?
Как успехи?

Ликуська, я здесь! Захожу почти каждый день, только писать совсем нет сил. Да и похвастаться нечем. Устаю сильно на работе. Спасибо что забегаешь.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 12 окт 2016, 09:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Наталья, приветик успокоилась,что ты с нами.
А то, что нет результатов это тоже результат ведь не плюсуешь , значит закрепляется.
Заходи не бросай нас, хоть смайлик поставь.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 09:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
С Наступающим Новым Годом!!! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 797 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: