Привет всем!
Сегодня в я третий раз за прошедший месяц начинаю диету в надежде на ней "усидеть". Раньше я просто с интересом читала чужие дневники и искренне восхищалась теми, кто сумел себя преобразить.
Сейчас решила создать свою страничку с целью самоконтроля и самодисциплины. Это - раз. Еще хочу немного систематизировать и "разложить по полочкам" все, что успела прочесть, понять и запомнить. И хочу соеденить вместе ДД, продукты, разрешенные по группе крови и, увы, диету при гастрите.
Выработать для себя лично нечто эдакое "среднеарифметическое", чтоб похудеть и уже навсегда в задержаться в нужном весе, прибавив к этому наиболее подходящее питание для себя.
Поэтому мне нужны записи.
Я решила, что лучше сайта не найти.
Мой текущий вес 61.500. Начинала я с 64 кг месяц назад. Первые три киллограмма были потеряны легко и быстро на Атаке, а потом начались "качели".
Я не нервировала себя, взвешиваясь каждый день. Решила, что вполне достаточно одного раза в конце недели. И, вставая на весы,естественно, ждала "минуса". А получала либо ничего, либо легкий "плюсик", грамм эдак на 500...
От такой воспиющей несправедливости я приходила в отчаяние, очень обижалась на коварную диету и ... да-да, искала утешения в холодильнике.
Потом я ругала себя за срыв, клялась, что буду держаться и больше никогда и ни за что не выйду за рамки. И держалась. Честно держалась все следующую неделю. Пока на весы не становилась.
В общем, я поняла в чем моя проблема. Я хотела немедленных результатов. Пусть небольших, но отвесов, а не "плато", на котором я целый месяц протопталась. Но отчаиваться и сдаваться больше не собираюсь.
А посему заново расчитала свою программу похудения. Завела дневник. И полна решимости и какого-то внутреннего спокойствия, что ли.
Впереди у меня 4 дня Атаки и потеря 1,44 кг, как обещают.
Ну, посмотрим.
Последний раз редактировалось
Micaella 25 окт 2013, 09:45, всего редактировалось 1 раз.
?
