закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2438 ]  На страницу Пред.  1 ... 231, 232, 233, 234, 235, 236, 237 ... 244  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2017, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Светик, я тебе желаю удачи! А нитки - ээээ, это крайняя мера :mosking: Всё у нас получится :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2017, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
Nатали писал(а):
Удачи, Светик!!! :victory: :friends:


irisha писал(а):
Светик, я тебе желаю удачи! А нитки - ээээ, это крайняя мера :mosking: Всё у нас получится :yes4:


Наташ, Ирин, спасибо! :friends:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2017, 18:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Свет, ну как ты день продержалась?
Белок влезает?
Просто понимаешь, я в очередной раз наслушалась умных диетологов, освежила информацию по БЖУ и поняла, что из расчета 1 гр белка на кг массы тела нам с тобой нужно усваивать в день по 90 с лишним гр белка (считай по 95), а значит съедать то надо по 140-150, а это не очень просто... Вот такая у меня нынче задача - добирать норму белка...
А у тебя как с этим?

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2017, 20:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
Wonderful lady писал(а):
Свет, ну как ты день продержалась?
Белок влезает?
Просто понимаешь, я в очередной раз наслушалась умных диетологов, освежила информацию по БЖУ и поняла, что из расчета 1 гр белка на кг массы тела нам с тобой нужно усваивать в день по 90 с лишним гр белка (считай по 95), а значит съедать то надо по 140-150, а это не очень просто... Вот такая у меня нынче задача - добирать норму белка...
А у тебя как с этим?


Анют, на удивление день проходит легко в плане поедания белка... Маловато, конечно, но ничего левого я не хомячила :smile3: Я же дома, и аппетита нет совсем :no: Воды пью сегодня много, прям жажда какая-то :dntknw: Думаю, что это неплохо....
По поводу нормы белка, я даже не знаю, что сказать :scratch_one-s_head: Давиться, конечно не буду :no: .У меня муж, в принципе, очень хорошо подкован в вопросах спортивного и диетического питания, только кто же его слушает?) :girl_hide: Когда мы познакомились , я была пухлышка, он так сумел мне на уши присесть, что я за полгода похудела на 10 кг без всякой диеты! Купила абонемент в фитнес и взяла индивидуального тренера :training1: .Такие тренировки дисциплинируют :punish:

Короче, пошла кормить, пришёл голодный муж, потом продолжу....

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 12:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
Всем привет) :victory:
Слилась я не подеЦки)))-2100! :dance2: Хотя, в ночи припёрся Жора, а я никак не хотела спать...( В такие"больные" дни у меня день с ночью путаются) Дала ему кефиру....., не уходит...,дала 2кусочка куриного шашлыка..., сидит( :hysteric: , сделала большую кружку зелёного чая с лимоном+ отрубной мясной пирог :connie_21: . вроде, угомонился..., так нет, всё равно потом помидор спиздил и сожрал!!! :girl_devil:

Зато сегодня выспалась, потому что спала без дурацких снов и противного кашля!!! :Yahoo!: Правда, пару раз бегала до ветру)))) :girl_haha: Глаза открыла в 10-30! даже не слышала, как муж уходил...

Совсем другое настроение сегодня! :yes4: Весы порадовали, голова прояснилась! :dance4: Пора заняться делами) :training1: :download:

Постараюсь сегодня тоже сделать ЧБ.

Всем удачного денёчка!) :victory: :girl_in_love:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Светик, ничего себе у тебя шаги! :good: Супер! Молодец :yes4: А настроение как сразу подпрыгивает, скажи?! Вот она, мотивация :ok:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 13:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
irisha писал(а):
Светик, ничего себе у тебя шаги! :good: Супер! Молодец :yes4: А настроение как сразу подпрыгивает, скажи?! Вот она, мотивация :ok:


Ир, сама в шоке) :scare: Боюсь я таких отвесов...

Ну посмотрим 8) Вдруг повезёт) :connie_1:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2017, 13:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Крутышка!

А я-то думаю, чего это мои надежные :mosking: Обычно так и бывает, первые отвесы большие и очень мотивируют! :good: И воды пей побольше, и еды организму не жалей!

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
pepsık писал(а):
Слилась я не подеЦки)))-2100! :dance2:

ВаУ!!! Вот это отвесище!!! :good: :good: :good:
Поздравлямс! :Rose:


pepsık писал(а):
вроде, угомонился..., так нет, всё равно потом помидор спиздил и сожрал!!! :girl_devil:

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

pepsık писал(а):
Зато сегодня выспалась, потому что спала без дурацких снов и противного кашля!!! :Yahoo!: Правда, пару раз бегала до ветру)))) :girl_haha: Глаза открыла в 10-30! даже не слышала, как муж уходил...

Блииин, как я тебе завидОВаю!!! Вчера опять легла почти в 12, а встала сегодня в 6:15... :sorry:

Изображение

pepsık писал(а):
Всем удачного денёчка!) :victory: :girl_in_love:

Взаимно, Светик! :friends:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подкидыш теперь в домике=)))
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
Nатали писал(а):
pepsık писал(а):
Слилась я не подеЦки)))-2100! :dance2:

ВаУ!!! Вот это отвесище!!! :good: :good: :good:
Поздравлямс! :Rose:


Спасибо, Натусь! :thank_you: Но 400 вернулись((( Хотя, после таких сливов, это закономерно...

Вчера проскочило яблоко, морковка и салат(огурец+помидор). А так весь день был рыбный пирог и мойва из духовки. И море чая))) Потому что эту мойву надо обязательно запивать! :girl_haha: Поэтому ЧБ не вышел) :pardon:

Всем позитива и отвесиков! :victory: :girl_in_love:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2438 ]  На страницу Пред.  1 ... 231, 232, 233, 234, 235, 236, 237 ... 244  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], smeis, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: