Когда-то могла питаться двумя яблоками в день; легко худела на несколько кг, если это было нужно, вес колебался между 54-57 кг.
После 30 лет процесс пошел (перестала работать в офисе, засела дома+рестораны+поздние ужины - короче, понятно). Сейчас мне 32 года и я ношу тесный 48 размер (иногда 50ый). Максимальный вес был 74 кг, пару кг сбросила привычными голодовками. Но предыдущие методы не работают, нужно что-то принципиально новое. Диета Дюкана для меня - переходная система. В итоге планирую перейти на здоровое питание.
Сегодня первый день атаки: два яйца всмятку, творог 0%, овс. отруби; креветки; бульон куриный, грудка куриная в соусе из тунца; Спорта и прогулки не было из-за болезни (у меня сегодня еще и первый день простуды); вечером сделаю пару иоговских асан.
как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении.
меню нормальное, хотя ешь ты немного маловато. можно добавить еще хотя бы пару белковых перекусов. не очень удачно, что начало атаки совпало с болезнью, это может помешать.
Кажется, простуда сбежала от испуга. Голова болит адски (знаю, что так бывает на безуглеводке первые дня три). Сварила кофе со стевией. О, скорее бы закончился этот день!
Кажется, простуда сбежала от испуга. Голова болит адски (знаю, что так бывает на безуглеводке первые дня три). Сварила кофе со стевией. О, скорее бы закончился этот день!
может ты голодная? голодать на ДД нельзя. если хочешь есть, стоит даже сейчас закинуть в себя что-нибудь белковое. а воды достаточно пьешь?
Таня, прочла твою историю по ссылке... Очень впечатлило, как после всего пережитого, ты взяла под контроль свою жизнь, а не расклеилась окончательно.
Муж съездил в магазин - купил рыбы, креветок, мидий и прочего диетического; сейчас как раз готовит мне форель, но я планирую её на завтра - сегодня на белковые продукты уже смотреть не могу.