69
ЧБ
курогрудь в яйце, творог с отрубями, кофе;
шашлык из говядины, зелчай;
форель на гриле, перфектил;
прогулка
Джиллиан уровень 1 (1)
массаж 1/10
________________________________________________
Позанималась. Полчаса тренировки выдержала с трудом
Что я могу сказать про Наташу и спорт. Вот что:
1)Колоссальная растренированность. Тупо не хватает выносливости и кардиосилы. Хотя я и выдержала до конца.
2)Колоссальная растренированность. Мои старые гантели 2 кг, которые я раньше кидала, как пушинки, стали неподъемными. Завтра загляну в магаз, куплю позорные 500граммовые.
3)Въезжать в новую спорт. программу на безуглеводке при колоссальной растренированности - это подвиг.