Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Минус много кг
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7016		 Страница 5 из 5
Автор:  Frelle [ 08 май 2013, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус много кг
Ёженька писал(а):
Frelle писал(а):
68.900


Сегодня приболела, проснулась простывшая


Выздоравливай и вперед в успехам!)))


Спасибо :smile3:
Автор:  Frelle [ 08 май 2013, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус много кг
69
ЧБ
курогрудь в яйце, творог с отрубями, кофе;
шашлык из говядины, зелчай;
форель на гриле, перфектил;

прогулка

Джиллиан уровень 1 (1)

массаж 1/10

________________________________________________

Позанималась. Полчаса тренировки выдержала с трудом :training1:

Что я могу сказать про Наташу и спорт. Вот что:

1)Колоссальная растренированность. Тупо не хватает выносливости и кардиосилы. Хотя я и выдержала до конца.

2)Колоссальная растренированность. Мои старые гантели 2 кг, которые я раньше кидала, как пушинки, стали неподъемными. Завтра загляну в магаз, куплю позорные 500граммовые.

3)Въезжать в новую спорт. программу на безуглеводке при колоссальной растренированности - это подвиг.
Автор:  Frelle [ 09 май 2013, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус много кг
69

ЧБ

отруби, омлет из 4 белков и мидий, кофе;
творог;
котлеты из говядины в соусе из творога с перцем, перфектил;

Джиллиан-1 (2)

массаж 2/10
Автор:  Frelle [ 10 май 2013, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Минус много кг
68.900

БО

отруби, омлет из 4 белков, смузи из сельдерея, кофе;
тушеные кальмары со стручковой фасолью с маслом, перфектил;
салат овощной с творогом;
соленый кальмар и ветчина (зачем я это съела??);

прогулка

джиллиан 1(3) - все сделала, мне начинает даже нравиться-)

массаж 3/10
Страница 5 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/