ezther писал(а):
Резко меняя тему (но в Прибалтику явно позже придется ездить
) : Ира,а какие у тебя теперь планы на себя ? Ты что-то еще хочешь попробовать изменить, в себе по телу или в привычках ? Или лишь нацелена на поддержание имеющегося ?
Сейчас я из-всех сил стремлюсь отойти от понятия" диета" и внедрить в сознание-" нормальная жизнь": правильное питание, физкультура( она и так присутствует на протяжении многих лет) с элементами дополнительных упражнений на проблемные места.По-моему,ты, Надия, так и живешь уже долгое время))) Я не хочу, чтобы меня преследовал страх съесть что-то запретное или излишнее по количеству,и не хочу есть" на всякий случай",вдруг не найдется еды поблизости)) Я не хочу, чтобы все разговоры вертелись вокруг того, что съел, сколько, от чего вдруг случился привес.Вот как-то так))
Мне кажется, что ты выбрала самы правильный путь, мне он тоже более близок и безопасен.