закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8070 ]  На страницу Пред.  1 ... 801, 802, 803, 804, 805, 806, 807  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 30 сен 2017, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 27811
Откуда: Москва-Вена

Не в сети
если от них вес не растет, то почему бы и не есть их? у тебя же нет цели худеть сейчас?
хорошего воскресенья, Иришечка

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 02 окт 2017, 01:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6205
Откуда: Germany

Не в сети
Загоравшая, отдохнувшая, да еще и тёщенькой заделалась! Поздравляю!
Свадебное фото не нашла. Хнык.

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12037

Не в сети
вот в который раз убеждаюсь: дисциплина в питании возвращает все на свои места. Конец прошлой недели была очень аккуратна, не позволяла себе мед, шоколад, хлеб ЦЗ 2 куска, порции еды умеренные, одно блюдо на прием.И незамедлительно получила хороший результат: -1.5. Вчера в ужин сыр бри 50гр, виноград кишмиш 300гр и сегодня +500. при том, что вторую неделю спорт 5 раз. :secret: Чудес не бывает, девочки.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 14:01 

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 13:31
Сообщений: 7

Не в сети
mamaptica писал(а):
вот в который раз убеждаюсь: дисциплина в питании возвращает все на свои места. Конец прошлой недели была очень аккуратна, не позволяла себе мед, шоколад, хлеб ЦЗ 2 куска, порции еды умеренные, одно блюдо на прием.И незамедлительно получила хороший результат: -1.5. Вчера в ужин сыр бри 50гр, виноград кишмиш 300гр и сегодня +500. при том, что вторую неделю спорт 5 раз. :secret: Чудес не бывает, девочки.


Не расстраивайтесь, ваши полкилограммчика быстро сбегут, такая малость, а баловать себя вкусненьким тоже нужно;)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 14:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 27811
Откуда: Москва-Вена

Не в сети
чудес точно не бывает. как ведем себя, то и получаем :yes4:
хорошего дня, Ирусь

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 15:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 13464

Не в сети
Так и есть, питание - основа основ

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Изображение


Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2963
Откуда: Гамбург

Не в сети
mamaptica писал(а):
вот в который раз убеждаюсь: дисциплина в питании возвращает все на свои места. Конец прошлой недели была очень аккуратна, не позволяла себе мед, шоколад, хлеб ЦЗ 2 куска, порции еды умеренные, одно блюдо на прием.И незамедлительно получила хороший результат: -1.5. Вчера в ужин сыр бри 50гр, виноград кишмиш 300гр и сегодня +500. при том, что вторую неделю спорт 5 раз. :secret: Чудес не бывает, девочки.

Ой Ирина как я тебя понимаю , от малейшего грешка всегда вес растёт и у меня.

А бриии как его я люблю, или коргонзола....... ах пока нельзя об этом

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
27.09.2017 очередное начало


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20134

Не в сети
Привет Ириш :friends: и Намастэ :first_move:

Я тоже сегодня .... выступила , и по сыру и по конфетам..... ну да смертные не боги .....

А вообще зашла сказать , что от интервального голодания ( когда я там его начала, где то в июле) у меня уменьшился внутренний жир , талия стала тоньше и проступили рёбра нижние.... а вот ноги , попель , руки , грудь практически неизменились - мышцы остаются , жир тает.
Ну и ИГ с йогой и умеренной ходьбой в сочетании.

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 05:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17373

Не в сети
mamaptica писал(а):
Вчера в ужин сыр бри 50гр, виноград кишмиш 300гр и сегодня +500. при том, что вторую неделю спорт 5 раз. :secret: Чудес не бывает, девочки.

Иногда хочется зашить себе рот!... :girl_crazy:

Изображение

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12037

Не в сети
effi писал(а):
Привет Ириш :friends: и Намастэ :first_move:
Привет, Эличка!
effi писал(а):
А вообще зашла сказать , что от интервального голодания ( когда я там его начала, где то в июле) у меня уменьшился внутренний жир ...

моя ж ты золотая! Да у тебя не только интервальное, ты и полное практикуешь, и еду считаешь штучками))) И столько, сколько ты занимаешься всяким спортом, не всякий сможет) Я бы очень удивилась, если б у тебя не прорисовалась осиная талия и жир не стремился к нулю))Тебя ж читаешь, как пособие по подготовке к конкурсу красоты. Вдохновитель ты мой, моторчик неугомонный!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8070 ]  На страницу Пред.  1 ... 801, 802, 803, 804, 805, 806, 807  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Kitsune, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: