закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8375 ]  На страницу Пред.  1 ... 801, 802, 803, 804, 805, 806, 807 ... 838  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 30 сен 2017, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29784
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
если от них вес не растет, то почему бы и не есть их? у тебя же нет цели худеть сейчас?
хорошего воскресенья, Иришечка

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 02 окт 2017, 01:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6337
Откуда: Germany

Не в сети
Загоравшая, отдохнувшая, да еще и тёщенькой заделалась! Поздравляю!
Свадебное фото не нашла. Хнык.

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12553

Не в сети
вот в который раз убеждаюсь: дисциплина в питании возвращает все на свои места. Конец прошлой недели была очень аккуратна, не позволяла себе мед, шоколад, хлеб ЦЗ 2 куска, порции еды умеренные, одно блюдо на прием.И незамедлительно получила хороший результат: -1.5. Вчера в ужин сыр бри 50гр, виноград кишмиш 300гр и сегодня +500. при том, что вторую неделю спорт 5 раз. :secret: Чудес не бывает, девочки.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 14:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 29784
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
чудес точно не бывает. как ведем себя, то и получаем :yes4:
хорошего дня, Ирусь

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 15:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 16093

Не в сети
Так и есть, питание - основа основ

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2963
Откуда: Гамбург

Не в сети
mamaptica писал(а):
вот в который раз убеждаюсь: дисциплина в питании возвращает все на свои места. Конец прошлой недели была очень аккуратна, не позволяла себе мед, шоколад, хлеб ЦЗ 2 куска, порции еды умеренные, одно блюдо на прием.И незамедлительно получила хороший результат: -1.5. Вчера в ужин сыр бри 50гр, виноград кишмиш 300гр и сегодня +500. при том, что вторую неделю спорт 5 раз. :secret: Чудес не бывает, девочки.

Ой Ирина как я тебя понимаю , от малейшего грешка всегда вес растёт и у меня.

А бриии как его я люблю, или коргонзола....... ах пока нельзя об этом

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
27.09.2017 очередное начало


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 03 окт 2017, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 21607

Не в сети
Привет Ириш :friends: и Намастэ :first_move:

Я тоже сегодня .... выступила , и по сыру и по конфетам..... ну да смертные не боги .....

А вообще зашла сказать , что от интервального голодания ( когда я там его начала, где то в июле) у меня уменьшился внутренний жир , талия стала тоньше и проступили рёбра нижние.... а вот ноги , попель , руки , грудь практически неизменились - мышцы остаются , жир тает.
Ну и ИГ с йогой и умеренной ходьбой в сочетании.

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 05:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18189

Не в сети
mamaptica писал(а):
Вчера в ужин сыр бри 50гр, виноград кишмиш 300гр и сегодня +500. при том, что вторую неделю спорт 5 раз. :secret: Чудес не бывает, девочки.

Иногда хочется зашить себе рот!... :girl_crazy:

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12553

Не в сети
effi писал(а):
Привет Ириш :friends: и Намастэ :first_move:
Привет, Эличка!
effi писал(а):
А вообще зашла сказать , что от интервального голодания ( когда я там его начала, где то в июле) у меня уменьшился внутренний жир ...

моя ж ты золотая! Да у тебя не только интервальное, ты и полное практикуешь, и еду считаешь штучками))) И столько, сколько ты занимаешься всяким спортом, не всякий сможет) Я бы очень удивилась, если б у тебя не прорисовалась осиная талия и жир не стремился к нулю))Тебя ж читаешь, как пособие по подготовке к конкурсу красоты. Вдохновитель ты мой, моторчик неугомонный!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации
СообщениеДобавлено: 04 окт 2017, 21:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12553

Не в сети
Nатали писал(а):
mamaptica писал(а):
Вчера в ужин сыр бри 50гр, виноград кишмиш 300гр и сегодня +500. при том, что вторую неделю спорт 5 раз. :secret: Чудес не бывает, девочки.

Иногда хочется зашить себе рот!... :girl_crazy:

как ты права, Натик! Я говорю это себе каждый вечер. А утром начинаю все сначала :girl_impossible:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8375 ]  На страницу Пред.  1 ... 801, 802, 803, 804, 805, 806, 807 ... 838  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], пиражулька, Златовласка Инна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: