12 май 2013, 19:29
12 май 2013, 20:08
Лелька13 писал(а):Всем добрый день, вечер, по обстоятельствам!!!!
Вот почитала и думаю, а как теперь переходить лучше на другой график?! Вот сейчас у меня 4-й БО день, мне довести до конца и сделать 5 ЧБ дней, а уж потом перейти на другой режим? Столько вопросов возникает!!! Если бы не вы то просто засада!!!
Сегодня сделала хлебушек, с чесночком и укропчиком! Вкусно!!! Сын сказал, что мой хлеб вкуснее )))
А для себя решила, что на весы встану не раньше 23 мая! Может так мне будет проще, раз в месяц и все сразу видно!!!
12 май 2013, 20:09
mamaptica писал(а):Привет! Хорошо идешь, без срывов. Приятно смотреть твой график
13 май 2013, 06:37
13 май 2013, 10:05
Лелька13 писал(а):Доброе утро!!! Я так рада что вы есть!!! Сегодня я по настоящему рада!!! У меня стрелка весов разморозилась!!! Вчера я списала это на чай с сенной, но сегодня еще "грузчики" не работали, а киллограмма нет!!! Хоть вчера и писала, что взвешиваться не буду, но не удержалась!!! И не жалею!!! Вчера честно ела больше белка и даже в какой-то момент подумала, что хомячу по страшному! Но теперь думаю, что наверно так и надо?!
Я вчера очень долго думала и решила попробовать чередование 2/2, так что сегодня все начинаем с начала!!!
Сварила вчера кальмаров, запекла огромного леща, сейчас сделаю хлебушка и вперед!!! Всем приятного дня и успехов!!!!!
Моя диета: диета Дюкана
13 май 2013, 11:10
13 май 2013, 12:06
vesta писал(а):Тань, мне кажется, что чужой опыт - это хорошо, но всё равно свой - он самый бесценный. Я вот как стала кашу варить с отрубями, так и со стулом проблемы улучшились. А еще йогурт сама делаю - свежий ем и тоже грузчики не нарадуются - мебель выносят легко и с песнями. А вот то что разрешено я не делю на до обеда и после - ем вечером и молочку и если хлеб пеку - то и хлеб могу - общий процесс это не нарушает. Ну а про масло я уже везде полгода пишу - сам Дюкан разрешает - оливковое и это не доп и это ежедневно... То есть нужно в пути пробовать все разрешенное и сам про себя скоро поймешь всё. Мы же разные
13 май 2013, 12:12
13 май 2013, 13:41
13 май 2013, 13:54
Лелька13 писал(а):Таня, больше помогает, то что видишь результаты других и хочется не быть хуже! Ну и конечно ваши советы и рекомендации!!!
Сегодня я решила делать ЧБ день и завтра тоже, ну а потом так и пойду через два дня. Ты права, наверно будет проще и меню составлять и готовить.
Мое меню на сегодня:
Утро: чай, кальмары отварные, стакан кефира
день: скумбрия запеченная, дю-хлеб, чай с брусничным листом
на вечер царский ужин ввиде запеченного леща.(будет повод с мужем за столом посидеть!)
И еще, девочки, я все таки про колу хочу узнать, сколько ее можно, она меня очень выручает, когда на сладкое начинает тянуть!