Уже -50 кг! Осталось еще 20!!!(фото стр 112)

[mamaptica]

Привет! Хорошо идешь, без срывов. Приятно смотреть твой график

Погоди еще, 2 недели всего прошло, все впереди

О_о всего две? А кажется- вечность!

[Лелька13]

Всем доброго утра!

Ну вот и новый день, новые надежды и разочарования! (их я, надеюсь, будет меньше!). Сразу хочу поделиться, что мой отвесик ни куда не ушел, это радует! Пришла к выводу, что нужны электронные весы, может они будут радовать лучше (3 грамма меньше, а все равно приятно!)
Вчера муж (после почти двух суток работы) сказал, что я выгляжу похудевшей! Я понимаю, что он просто меня подзадоривает, но все равно приятно! Как нам женщинам мало надо!!! Елей на уши поливай и... Я ваша на веки!!!
Вот думаю, чем сегодня себя порадовать, но пока не придумала Вчера набегалась с дочкой так, что даже не смогла выползти на спец. прогулку, но сильно никто на нее не стремился, вчера была первая гроза!!! Может уже наступит лето??? А какая погода у вас?
Всем хороших отвесиков и отличного настроения!!!
Мы вместе и мы сила!!!


Моя диета: диета Дюкана

[mamaptica]

Всем доброго утра!

Ну вот и новый день, новые надежды и разочарования! (их я, надеюсь, будет меньше!). Сразу хочу поделиться, что мой отвесик ни куда не ушел, это радует! Пришла к выводу, что нужны электронные весы, может они будут радовать лучше (3 грамма меньше, а все равно приятно!)
Вчера муж (после почти двух суток работы) сказал, что я выгляжу похудевшей! Я понимаю, что он просто меня подзадоривает, но все равно приятно! Как нам женщинам мало надо!!! Елей на уши поливай и... Я ваша на веки!!!
Вот думаю, чем сегодня себя порадовать, но пока не придумала Вчера набегалась с дочкой так, что даже не смогла выползти на спец. прогулку, но сильно никто на нее не стремился, вчера была первая гроза!!! Может уже наступит лето??? А какая погода у вас?
Всем хороших отвесиков и отличного настроения!!!
Мы вместе и мы сила!!!


Моя диета: диета Дюкана

Не горюй! Отвесы пойдут. Не сильно заморачивайся с едой. Творог, курица( филе), рыбка. Здорово помогает куриный супчик. Тут тебе и бульон и мяско. Желудок полон горяченьким и радуется.Каждый день делай лепешки из отрубей, желательно безо всяких крахмалов и проч. Отруби, яйцо и обезжиреное молоко или творог.У тебя сегодня какой день? Чисто белковый или БО?В БО день добавляй овощей по-минимуму и волокнистых, таких как капуста, сельдерей. Овощной салат вообще ничем не заправляй и не соли. А лучше овощи в чистом виде вприкуску.Результат будет обязательно! У нас в Эстонии солнце, но еще не тепло. Вчера была первая настоящая гроза.Тоже ждем лета

[mamaptica]

Всем доброго утра!

Ну вот и новый день, новые надежды и разочарования! (их я, надеюсь, будет меньше!). Сразу хочу поделиться, что мой отвесик ни куда не ушел, это радует! Пришла к выводу, что нужны электронные весы, может они будут радовать лучше (3 грамма меньше, а все равно приятно!)
Вчера муж (после почти двух суток работы) сказал, что я выгляжу похудевшей! Я понимаю, что он просто меня подзадоривает, но все равно приятно! Как нам женщинам мало надо!!! Елей на уши поливай и... Я ваша на веки!!!
Вот думаю, чем сегодня себя порадовать, но пока не придумала Вчера набегалась с дочкой так, что даже не смогла выползти на спец. прогулку, но сильно никто на нее не стремился, вчера была первая гроза!!! Может уже наступит лето??? А какая погода у вас?
Всем хороших отвесиков и отличного настроения!!!
Мы вместе и мы сила!!!


Моя диета: диета Дюкана

""Знайте, что на этом этапе, который будет продолжаться до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса, главная роль всегда принадлежит чистобелковому этапу. Так что не удивляйтесь, заметив, что ваш вес падает с переходом на чистые белки и останавливается, как только вы переключаетесь на белково-овощные дни."

[Лелька13]

Я все поняла, спасибо! Я сейчас стала хлеб делать, там по 2 ложки овсяных и пшеничных отрубей, 2 я2йа и 3 ложки кефира, разрыхлитель соль, сахзам, и я добовляю укроп и чеснок. Мне очень нравиться, почти как настоящий! Завтра попробую лепешки! Сегодня у меня второй ЧБ день (я решила 2/2). Завтра планирую сварить капустный супчик, на курином бульоне (курица, капуста, лук, помидорчик), ну и суфле из курочки. А сегодня мяско потушила, на день хватит, может крабовые палочки куплю, с чайком вечером попить!?

[Стройная_Лань]

Может уже наступит лето??? А какая погода у вас?
Всем хороших отвесиков и отличного настроения!!!

Доброе утро и тебе!
У нас жара - ужас, +30 сегодня =( Моква все рекорды побила за последние сто лет за май!
Ужасно, на улицу выходить не хочется, а дома еще хуже =(
Отличного дня и тебе!

[Grominka]

Привет Оля!!!
Настрой мне нравится твой, ты вот пока сильно отвесиков не жди, водичка вся ушла у тебя перед КД, постоишь чуток и потом опять поплывёшь в минус. Мои Кд ещё вескресенье закончились, но пока стою твёрдо на весах. Но это не значит что мы не худеем. Ты знаешь, чтоб мотивашку ещё получать, возьми измерь свои руки, талию, попу, вот когда вес стоит очень тебя обрадуют эти показатели Удачи!!

[mamaptica]

Я все поняла, спасибо! Я сейчас стала хлеб делать, там по 2 ложки овсяных и пшеничных отрубей, 2 я2йа и 3 ложки кефира, разрыхлитель соль, сахзам, и я добовляю укроп и чеснок. Мне очень нравиться, почти как настоящий! Завтра попробую лепешки! Сегодня у меня второй ЧБ день (я решила 2/2). Завтра планирую сварить капустный супчик, на курином бульоне (курица, капуста, лук, помидорчик), ну и суфле из курочки. А сегодня мяско потушила, на день хватит, может крабовые палочки куплю, с чайком вечером попить!?

Супер! Хлебушек обязательно попробую. Давно хочу, да руки не доходят. Вот ломаю голову, как мужа на диету посадить. Есть то он, что приготовлю и подам. Но пиво любит и не хочет от него отказываться

[vesta]

У нас жара - ужас, +30 сегодня =( Моква все рекорды побила за последние сто лет за май!
Ужасно, на улицу выходить не хочется, а дома еще хуже =(

А у некоторых вот так:)

[Стройная_Лань]

У нас жара - ужас, +30 сегодня =( Моква все рекорды побила за последние сто лет за май!
Ужасно, на улицу выходить не хочется, а дома еще хуже =(

А у некоторых вот так:)

Ого! Где это? Я бы не отказалась от снега сейчас=)