Подозреваю, что это какая-то общая гликемическая лошадь я конечно хорошо к животным,нно... че-т она мне не нра надо поставить опыт

Наташа, я тоже надеялась, что гипогликемии останутся в прошлом вместе с 10 кг веса. Похоже, что нет. Впрочем - странно было бы ожидать... ведь гипогликемии появились у меня еще в юности, когда я была тонкая звонкая дэушка. Рецепт от гипогликемий - регулярная физкультура плюс исключение быстрых углеводов. От хурмы, слава Богу, меня не плющит. Уж очень я ее люблю, хурму.
Алена, ты там поосторожней с лошадкой, она норовистая, еще понесет..

Отчитываюсь: по приезду вес 64 кг.
Вчера срубала за обедом ЦЕЛУЮ УЗБЕКСКУЮ ЛЕПЕШКУ (это что-то вроде лаваша, грамм на 300). А все дело в том, что начинала заболевать, а когда я заболеваю, то у меня начинается неутолимый голод. Вот такая особенность организма. Выпила противовирусных, жаропонижающих, и в кафе поняла, что сочетание "мясо+овощи" сегодня не прокатит, нужны углеводы. Не хотелось ни риса, ни картошки, ни лапши, а только свежего хлеба.
После ночи в поезде лицо было таким отекшим, как будто я не лепешку съела, а пиваса литра два приняла, под соленую рыбу.
Сегодня ЧБЧ.
Посплю - и на работу.

Машуль, эта лепешка за крахсод пошла или за пир?
И у меня чбч сегодня)) вчера крахсод себе устроила, пасту муж приготовил. ну, какбэ, вкусно, конечно, но чтоб вот прям восторг, неа. от тертого сыра просто ложкой больше было восторгу)))

Маш, так я кагбэ на стабилизации, поэтому чисто теоретически я могу и не отслеживать уже, где крахсод, где пир, а где будни. На практике я пока не определила, что же такое для меня "обычное умеренное питание", предписанное Дюканом на всю оставшуюся жизнь, да и не может считаться целая лепешка "обычным умеренным питанием" Вобщем, я пока болтаюсь между Консолидацией и Стабилизацией, и, по большей части, веду себя как будто на Консолидации.

Насчет пасты - понимаю тебя. Вот ВАЩЕ не тянет на макароны. А на сыр - сильно тянет. Вообще тянет скорей на жирное, чем на мучное и сладкое.

вот я лось, точно, ты ж на стабе, тебе кроме четверга особо можно не заморачиваться.

эээ, нет, не скажи! "Не заморачиваться" уже не получится. Все равно система нужна, к "сладкому-мучному-жирному" возвращаться нельзя.

ну и вода-отруби-движуха тоже всегда в голове теперь будет пожизненно)

Да, без воды-отрубей-движухи уже никак.

После ЧБЧ - 63,5. График меня очень забавляет. Такое впечатление, что вес и правда стабилизируется - на уровне 64-63,5. "Всплески" все ниже.

Маш, ну какие всплески при таком жестком контроле? Вот если бы на полной свободе и не было колебаний, тогда стабилизировался бы))Доживем мы до такого времени, как думаешь?