С ужасом поняла, что мне никогда в жизни не приходило в голову разглядывать, так сказать, процесс после поедания свеклы. Так и не узнаю, насколько я зашлакованная.

Элла, это, действительно, кошмарный ужас и непростительное упущение. Как ты вообще так можешь существовать - не наблюдая процессы после поедания различных продуктов!

Ирина, мнение принимается. За Вами - результаты многолетних наблюдений. И вовсе это не "вторжение", всегда рада гостям

Вчера был замечательный день.

Тренировалась больше часа: 15 минут руки с Трейси, 20 минут ноги с Андреа, 15 минут гантели на бицепсы-трицепсы-грудь+ "натуральный бюстгалтер от Валери", и 20 минут беговой дорожки. НЕожиданно для себя захотелось именно ПОБЕГАТЬ, так что три раза по полторы минутки бегала со скоростью 7 км/ч. Для меня это - что-то небывалое.

Ела всякое вкусное, утром мазала бри на Дюхлеб (не совсем идеологически верно, но вкуснооо), на обед - солянка, а вечером ходили в ресторанчик, пили пиво, ела и картошку фри, и кукурузные лепешки, потому что ресторан был мексиканский.

Сегодня утром вес - на историческом минимуме 63,3. Сначала 63,1 показался, но я сильно испугалась и перевзвесилась. Приятно побаливают руки и грудные мышцы. Ослабла я, конечно, занимаюсь с 3 кг гантелями, в начале 2000-х я с ними часовую Синди делала, и мало было нагрузки, а сейчас 3 кг использую для силовой тренировки.

Но есть и положительные сдвиги: полкило для Трейси уже маловато, хочется взять килограмм.

Завтрак стал настоящим вызовом : разрешила Любимому приготовить блины. А готовит он их фантастически! Сама собой сложилась модель потребления этих самых блинов. Отложила себе три блинчика, взяла грамм 10 масла, немного сметаны и копченой семги. И - процитирую Машу Maryloo:
"ААААААААААА! Блины! Мы не виделись 244 дня!"
(ну, где-то так, с учетом того, что сегодня 8 месяцев, как я на ДД)
Блины были очень вкусными. Масло было вкусным. А сметана не понравилась.
Доев свою порцию, я приготовила Дюпирог с яблоками, чем и наелась )

Раньше я ела блины так: Посреди стола ставилось огромное блюдо, и блины елись без счета, обмакиваясь в растопленное масло и сметану. По-моему, гипогликемия наступала уже в процессе еды, потому что плющить начинало уже в середине трапезы.

На графике сегодня появилась новая горизонтальная линеечка - 61 кг. Намекают, что я могу еще больше похудеть? Это в мои планы не входит. Надо мышцы восстанавливать.

тихо ржу под столом , дожевывая свой брауни с тофу и ...яблоком (тертое в его тесто)
И идиотский вопрос - а зачем блину и масло и сметана ? Вторая разве первое по вкусовым ощущениям не перекрывает ? Вот у меня Суп ест плавленный сыр, намазывая его на хлеб уже намазанный маслом...Я тоже не понимаю...
Блины,когда и ела, то.. бухала на них лишь яблочное пюре - в ГО его, как наша сов "Неженка" продают банками по 800мл Раньше открывала банку и сьедала, причмокивая... АБОРИГЕН порывался звонить в психушку... Он сие пюре , лишь соусом к ГОРЯЧЕЙ картошке с красной капустой , восПРИНИМАЕТ...Все прочее - бзики и шиза...иноСТРАННОЙ МЕНЯ

Раньше не перекрывало. Насколько я помню Помню, что в этом был какой-то смысл. Масло масляное и теплое, а сметана кисловатая, прохладная и густая. бррр... Теперь, похоже, я не люблю сметану. Это шок. Но это так.

Гыгы, я оч любила сметану, в детстве мне ее давали утром 200гр советскую баночку, нормально шла))) Во взрослой жизни объемы уменьшились, конечно, но отлично могла ее мазать на бородинский хлеб и просто точить. Сейчас я не могу проверить, т.к. ее тут попросту нет. Оно и к лучшему, ящетаю)

у нас сметана есть ...15% в крошечном пэ стаканчике в мл 50 и ценой в 2 раза дороже обычной, кот 30% и в стакане в мл 200...
Даже в "Лидл" есть... Я покупаю иногда - Супу салат более человеческим по вкусу делать, особо морковно-дайконовый (себе уксус лишь лью). Сама есть ее уже не могу...В баклажаны кулинарных сливок (лайт 7%) чуть подлила и тоже ...жирновато вышло...
ХоРРРРРошем !!!!

Маша, привет! Ну ты сильнаа , в плане тренировок)) Я вчера сделала разминку на 20 мин с Лесли, потом начала комплекс на ноги( не помню с кем, но по ссылке у Надии) и поняла, что вторую часть не осилю. Сегодня попыталась присесть,не смогла. Больно

Эх, гимнастика... Никак себя не организую...
Год назад, когда сильно спина болела и боялась, что инвалидом останусь, каждый день дисциплинированно свои упражнения выполняла. Как только отпустило, забросила.
А блины никаких эмоций не вызвали... что даже порадовало.
Маша, я тебе уже писала, что ты в черных лосинах - вылитая Одри Хепберн. А с ней мало кто может сравниться в тонкости и изяществе.