закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2013, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
Kartinka писал(а):
да, я тоже так думаю. Хотя - пока мела все, что не приколочено, этих "отзывчивых мышц" видно не было )

Они были просто надежно спрятаны))

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2013, 19:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
mamaptica писал(а):
сегодня мне вдруг стали впору джинсы, которые вроде были великоваты. Призадумалась Может я с Темили бедра подкачала излишне.Не нааадо мне это

Ира, если раньше нагрузки не было, то на первых порах возможно увеличение объемов. У меня так было "до Дюкана". Появляются мышцы, и, конечно, может увеличиваться объем, если одновременно не происходит жиросжигания.
Чтобы чисто на уменьшение объема работать, нужно заниматься растяжками и в статике. Это я как любитель говорю, возможно, Надия поправит. Темили не смотрела, на знаю, какие там упражнение

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2013, 20:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
вот она Я,тряся свеже перекрашенной шевелюрой : НИКАКИЕ МЫШЦЫ ОТ простенькой (сорри)ТЕМИЛИ НЕ ВЫРАСТУТ и ничего не сожжется :mosking: ОНИ ЛИШЬ В ТОНУС ВРЕМЕННО ПРИШЛИ...ТЕ ПОКАЗАТЕЛЬ ИХ БЫВШЕГО БЕЗДЕЙСТВИЯ ПОДТВЕРДИЛСЯ. Я реальное железо рукам качаю на тренажере и ...тощаю верхом.
Брин постоянно успокаивает нервничающих дам, что НИЧЕГО у них в условиях ограниченного калоража не вырастет ... Качки годами пашут в зале , едят на убой и стероиды и ...только в таких условиях у них что-то явно растет
Вот типичный ответ :
вопрос :в интернете очень много упражнений и мотиваций на тему-приседания, поднятие ног в разнообразных позах итд-для упругой попы, по идее это не уменьшит её а только увеличит ?
ЯБ --Тут вы не правы, упражнения ничего не увеличат, а лишь придадут эластичность и упругость. На первых неделях тренировок появляется чувство накачки, как будто растут мышцы, это происходит из-за прилива крови в целевую мышцу и улучшения циркуляции крови. Но ничего на самом деле не растёт.


Все , ушла в подполье, в голове все равно одна каша - что в чемадан пихать и что...выпихивать. :girl_crazy: ДОММММООООООЙ через пару дней полечуууууууу :girl_witch: :connie_1:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 06:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Надия, ты как всегда - вовремя! Да еще и шевелюра свежевыкрашенная! Супер! :good:
Про то, что от приседаний жир не сожжется, мы уже выучили. Общий объем будет уменьшаться, только если одновременно с упражнениями для тонуса проводить мероприятия по жиросжиганию - см. Бринологию :smile3:
А увеличение временное, значит... что-то вроде отёка.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
Kartinka писал(а):
Надия, ты как всегда - вовремя! Да еще и шевелюра свежевыкрашенная! Супер! :good:
Про то, что от приседаний жир не сожжется, мы уже выучили. Общий объем будет уменьшаться, только если одновременно с упражнениями для тонуса проводить мероприятия по жиросжиганию - см. Бринологию :smile3:
А увеличение временное, значит... что-то вроде отёка.
Вот читаю блог Брина уж несколько вечеров. Молодец такой, пишет много нужного, не сюсюкает, пинки раздает, но, блииин, как его ошибки в тексте глаз режут, и авторская пунктуация))) Но все равно читаю, истину ж глаголет)

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 10:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Ой, Маш,
я тоже очень чувствительна к ошибкам в текстах. Это - как абсолютный музыкальный слух, ухо режут фальшивые звуки, а глаз - ошибки в текстах.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
Kartinka писал(а):
Ой, Маш,
я тоже очень чувствительна к ошибкам в текстах. Это - как абсолютный музыкальный слух, ухо режут фальшивые звуки, а глаз - ошибки в текстах.
взял бы себе в штат вычитывальщика-правщика, аудитория б еще увеличилась)) зато нашла у него в зазывательной на тренинг статье фото своего авторства. Приятно)

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
про ошибки и прочее - "Дареному коню в зубы не смотрят" :mosking: Брин и Лена Миро очень грамотно психологически ( да, кому-то надо и поддать! :wink3: ) и МОЩНО мотивационно толкают тех, кто на них выходит , к верным мыслям о питании и спорте при нем , причем совершенно бесплатно... Все прочие комменты и сайты выводят на некие программы и диски,которые надо покупать или сутками сидеть на сайтах качков-фитнессисток, выбирая крупицы того разумного, что подойдет и нам,кто от них еще слишком далеко...
Так что ... я научилась читать их , не обращая внимания ни на ошибки , ни на "свинство". Все нужное копирую и ...ИСПРАВЛЯЮ под свой вкуЗЗЗЗ :Yahoo!:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 13:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
спасибо стократно))) Значит, говорите, попа не вырастет :cry: :cry: :cry: Ну лааадно, хоть висеть не будет! А как же бразильские попки? На карнавалах вон какой красотой трясут. Неужели у большинства( а может у всех) импланты??? :girl_impossible: :girl_impossible:
Надия, удачной поездки тебе! У нас сейчас погода для ноября очень хорошая. В меру пасмурно, в меру дождливо, изредка солнышко и теплооооо!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2013, 13:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
они с такими и родились ... :mosking:
вот фото 33-летняя звезда реалити-шоу Ким Кардашьян... Она и ЕЕ гордость.
Есть двд с ней и упрами для ног, что-то на В тему - "Как влезть в джинсы через 5 дней" :scratch_one-s_head:
Видимо ...актуально :girl_crazy: :laugh3:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1 ... 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: