закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 31 дек 2013, 05:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
marylooo писал(а):
Ой, Машулик, у соседа трава ж всегда зеленее. Мне вот мои кажутся толстыми на фоне твоих))) ..
Но я не парюсь, поскольку у меня все что выше колена - мышца, жира там нет, и цилюль тоже на дюете рассосался. Reserved тоже полюбляю, когда в Украине, он носится хорошо, долго, и стрирки отлично переносит. Тут появились другие фавориты. Вот заехали щас в PiazaItalia, а там скииидок видимо-невидимо. Вот мне дед мороз и прикупил немного шмоточек еще, хотя в прошлый раз договорились, что то было на новый год)))
А, ну и самое главное забыла ж. Тебе в юбке просто супер хорошо!!! Продолжай в том же духе!

Есть продолжать в том же духе! :take_example:
Насчет восприятия себя и других - ну, блин, хоть садись диссертацию пиши :taunt: но не буду ))
Поздравляю с новой партией шмоточек! Особо удачными видами предлагаю поделиться. Надеюсь, что там есть платьюшки )

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 31 дек 2013, 16:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Пусть Лошадки Новый год
Много смеха принесёт,
В рабочих буднях будет ладно,
В семье - стабильно все и складно,

Друзья почаще навещают,
Теплом родные согревают,
От счастья светятся глаза,
И лишь от радости - слеза,

Слова признанья, комплименты
Звучат в Ваш адрес ежедневно,
И пусть на зависть вся и всех
Во всем сопутствует успех!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 31 дек 2013, 17:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Маша, с Новым Годом!Изображение

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 01 янв 2014, 18:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Девочки, спасибо за поздравления!
Всех зашедших в гости горячо поздравляю в ответ!
Вложение:
DSCF0512 1.jpg

Спасибо вам за то, что вы есть!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 01 янв 2014, 19:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
До чего же хороша! С новым годом, Машенька! Никаких привесов и только хорошего настроения!

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 02 янв 2014, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
Боже,какая красавица!!!!!
Поздравляю с Новым годом!!!
Счастья,любви и крепкого здоровья желаю в новом году.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 02 янв 2014, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
С Новым Годом !!!!! :friends: :drinks: :friends: :Rose: :air_kiss:

Маша!!!!! :Yahoo!: Какая красивая ты на новогоднем фото!!!!! Очень хороша!!!!! :good: :good: :good:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 02 янв 2014, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Маша,красавица!Поздравляю тебя, ты достигла совершенства)))

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 02 янв 2014, 23:29 

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 15:55
Сообщений: 2762
Откуда: Германия

Не в сети
просто красавица :good: :good: :good:

Изображение

_________________
добро пожаловать
------------------------
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 янв 2014, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Девочки, захвалили меня совсем, спасибо вам!
Придется соответствовать. Вчера позанималась с Джеки Уорнер - круговая тренировка на 40 минут на все тело. Рекомендую! (ссылки см у Надии Ezther на первой стр.) Вроде ничего особенного, но - сочетание силовой с кардио. Кардио - однозначно, силовая - относительная, конечно, веса небольшие надо брать, потому что темп быстрый. Очень простое и оригинальное упражнение на трицепс выучила. Стоишь на полусогнутых в коленях, туловище наклонено вперед под углом градусов 60 к полу, спина прямая, попа отклячена назад (уже хорошо, да? прорабатываются в статике ноги и ягодицы), в выпрямленных руках гантельки - и тупо отводишь прямые руки назад.Кто бы мог подумать, что качать трицепсы можно, не только разгибая руки в локтях, а еще и отводя прямые руки кзади? Потрясающе!

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: