закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 янв 2014, 22:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Маша, ты просто выше всяких похвал! А как пережила праздники? У меня не очень. Расслабилась я малехо,+1300 :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: Сегодня строгий белковый.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 03 янв 2014, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
mamaptica писал(а):
Маша, ты просто выше всяких похвал! А как пережила праздники? У меня не очень. Расслабилась я малехо,+1300 :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: Сегодня строгий белковый.

Я так понимаю-многие плюсанули после Новогодней ночи...А Маша -молодец сразу кинулась в зарядку-спортсменка,комсомолка и просто красавица!!!!

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 04 янв 2014, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
mamaptica писал(а):
Маша, ты просто выше всяких похвал! А как пережила праздники? У меня не очень. Расслабилась я малехо,+1300 :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: Сегодня строгий белковый.

Ира, у тебя зато раньше картина стабильная была, вес понемногу снижался, и, думаю, после строго ЧБ дня сольется большая часть тех 1300.
У меня же с ноября прибавка пошла, сейчас - как видишь на графике - колебания хотя бы снизились и остаются в диапазоне 64-65 кг, что хорошо после декабрьских 66 кг :derisive: . В четверг забыла про ЧБ, сделала в пятницу, может чего-то неправильно сделала, приготовила печень куриную в собств соку (но вроде бы ее можно, нет? или только на атаке можно, а в ЧБ день - нельзя?), да еще творог ела традиционно, плюс яйца и отруби - как обычно. Утром сегодня после ЧБП +0,4 от пятницы, 64,7. Я не волнуюсь об этом, просто интересно.
Хожу на лимфодренажный массаж, вчера вечером сделала "Гибкую силу", потом пробило на еду, а потом вырубило в сон, может, из-за этой еды на ночь, хоть и разрешенной, плюсанула. Наблюдаю за этими "качелями" спокойно, т.к. в целом особо не нарушаю, веду обычный почти консолидационный образ жизни.
Все время хочется спать. Держатся морозы минус 30, много умственно-компьютерной работы, заказчикам не отдыхается, припахивают меня даже в каникулы, ну и хорошо, да? хорошо, когда работа есть.
танита писал(а):
Я так понимаю-многие плюсанули после Новогодней ночи...А Маша -молодец сразу кинулась в зарядку-спортсменка,комсомолка и просто красавица!!!!
[/quote]
Таня, да я не для того... :smile3: Сегодня как раз с массажисткой обсуждала эффект гимнастик, так она сказала "вы себе отдыхать не даете, да?" А для меня возможность сделать "Гибкую силу" - это праздник. Когда я качаю руки-грудь-спину и хожу по дорожке, это - хоть и приятные, но все же гигиенические процедуры для "накачки мышц и сжигания жира". Работаешь, потому что надо работать. А "Гибкая сила" - это вызов, это необычные ощущения в теле, это радость от того, что смогла простоять на одной ноге минуту, или - сделала низкую планку и не рухнула носом на пол.
Вот такие у меня дела.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 18:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
ПРОГРАММНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ

Сегодня опять 66 кг. Среди полного здоровья и полного отказа от вредных веществ. Правда, слегка не выспалась, и всё же...

Поэтому постановляю: перехожу на питание по журналу "Работница" за 1982 год. Отказ от мучного, сладкого и животных жиров. Плюс - утренняя гимнастика и физкультура 3 раза в неделю. И слежу за количеством пищи.

Начинается следующий этап.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 20:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
нову линеечку бацать будешь для мотивации?

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 22:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Как все серьезно, Маша!!! Ты меня пугаешь... У меня через две недели следующий этап. Мне тоже в Работницу :cry: :cry: :cry:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 11:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
marylooo писал(а):
нову линеечку бацать будешь для мотивации?

гхм... харошая мысль! линеечек и так слишком много. Одну уберу, пожалуй :taunt:
mamaptica писал(а):
Как все серьезно, Маша!!! Ты меня пугаешь... У меня через две недели следующий этап. Мне тоже в Работницу :cry: :cry: :cry:

Ну дак Ира... куда деваться-то... чудес-то не бывает :smile3:
Если какие сомнения замучают, сразу сюда!
http://vk.com/secrets_figure


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
Ну да, нижнюю просто поменять, она ж неактуальна нынче. Неделька-две труда по "работнице", и все вернется на круги своя!

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
marylooo писал(а):
нижнюю просто поменять, она ж неактуальна нынче. Неделька-две труда по "работнице", и все вернется на круги своя


Ага ) убрала нижнюю. Насчет недельки - это, конечно, вряд ли. На всю оставшуюся жизнь - вот так будет вернее.
У меня вообще-то масса других задач помимо стройности собственного тела. Но и новообретенную стройность терять не хочется. Так что - ищу баланс, как всегда.

Сегодня хулиганю - хожу дома в красных чулках и мини-юбке. Мотивирую себя.

Вес, кстати, снова меньше 65.
Все. Арбайтен.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели. Стабилизация
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
Kartinka писал(а):
Сегодня хулиганю - хожу дома в красных чулках и мини-юбке. Мотивирую себя.
Вес, кстати, снова меньше 65.
Все. Арбайтен.
Охничосе! Виш как красные чулки помогают)))

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: